淺談全民健身的重要性
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淺談全民健身的重要性范文第1篇
論文摘要：本文主要采用文獻資料法和專家訪談法及邏輯分析法，在對社區體育和學校體育的概念進行界定的基礎上，探討了社區體育與學校體育之間的相互關系，從“教育社會化，社會教育化”的大教育觀、終身體育和全民健身等視角探討社區體育與學校體育協調發展的重要性及制約因素，并針對學校體育與社區體育協調發展中出現的問題提出了相應的對策。試圖為全民健身的理論和實踐，為實現體育的“教育社會化，社會教育化”，構建終身體育和體育社會化模式提供理論參考。
學校體育在我國已有百年的發展歷史，隨著經濟的快速發展，教育部門對學校體育的投入亦是逐漸增多，學校體育資源得到了極大的豐富和迅速發展。而社區體育則是剛剛起步，還處于摸索階段。從某種意義上講，學校體育和社區體育是實現終身體育目標的兩種重要途徑。它們是大眾體育發展的基礎和重要載體，它們之間存在著有機的內在聯系，找出它們之間的聯系和區別，使之協調發展，對大眾體育的發展和終身體育的實現有重要的理論指導意義和良好的社會效益。因此，探討社區體育與學校體育協調發展是當前學校體育和社會體育研究領域的重要課題。
一、 學校體育與社區體育互動研究的意義
（1）有助于全面建設小康社會奮斗目標的實現。學校體育和社區體育的良性互動發展可以切實而有效地提高全民族的健康素質，構建比較完善和諧的全民健身體系，它們之間的良性互動是全面推進小康社會的重要載體和具體實現途徑，是全面建設小康社會的重要組成部分，是構建和諧社會的必然要求。
（2）可以有效推動《全民健身計劃綱要》的實施。學校體育和社區體育都是實施全民健身計劃的重要組成部分，學校體育是實施全民健身計劃的基礎，是我國國民體質和健康整體水平提高的關鍵，社區體育是落實全民健身計劃的基本途徑。
（3）是推動終身體育發展的必然要求。終身體育已經成為世界各國體育發展的戰略目標，在貫徹終身體育思想方面，學校體育和社區體育之間具有很強的互補性，學校體育是終身體育的入門期和基礎階段，社區體育是終身體育的發展和延伸。
二、 社區體育和學校體育的相互關系
（1）概念的界定。學校體育是以身體練習為基本手段，以增強學生體質，促進學生身心全面實踐，培養學生終身體育的意識、興趣、習慣和能力為主要目標的一種有計劃、有組織的文化教育活動。社區體育是指在街道辦事處的轄區內，以自然環境和體育設施為物質基礎，以全體社區成員為主要對象，為滿足社區成員的體育需求，增進社區成員的身心健康，就地就近開展的區域性群眾體育。
（2）學校體育對社區體育的作用。①學校體育對社區體育的影響。社區體育是社會體育的組成部分，社區體育的主體是社區內所有成員，包括學校的大、中、小學生。因此，學校體育是我國社區體育的基礎。這種基礎作用，主要表現在：現代社會中，從事社區體育活動的主體都必須經歷學校體育的教育過程。②學校體育能為社區體育開展提供人才資源。當前社區體育缺少專門的體育人才，而學校里擁有大量的專職的體育教師，這些體育教師具有開展體育競賽、組織體育活動的豐富經驗和知識，能解決社區體育專門人才缺乏的問題。 轉貼于
（3）社區體育對學校體育的作用。①學校、家庭、社會一體化。社區體育是學生體育活動的重要內容之一和學校體育的補充。學生不但要參加校內的各種體育活動，而且要參加校外的體育活動，是社區成員之一。因此，社區體育是學生參加校外體育活動的重要內容。②社區體育加強了學校與社會的聯系，有利于樹立教育社會一體化的觀念，有利于形成學校、家庭、社會共同關心學生身心健康的新格局；社區體育的開展有助于充分發揮學校人才、知識、信息的優勢，形成優勢互補的格局；學生個體最終要走出校園，成為社區的一分子，良好的社區體育活動對于保持和延伸學校體育有著重要的作用。
三、 社區體育與學校體育協調發展存在的問題
①社區體育功能的研究中，還停留在從體育本身中分析，而缺少從教育的角度進行深層次的研究和探討，這是社區體育理論研究的缺陷。②在傳統的觀念中，研究社區體育與學校體育的相互作用時，缺少全局性和系統性的角度。③我國目前社區體育的發展狀況不容樂觀，教育化特征不明顯。社區體育總體發展水平不高，效能低下，與學校體育的發展需要不協調，導致社區體育對學校體育的作用沒有充分體現出來。
四、 社區體育與學校體育的協調發展的對策
（1）加強社區體育與學校體育協調發展的理論研究。從可持續性發展的角度來看，事物的發展需要理論的研究作強有力支撐。從社區體育和學校體育在發展過程中表現出來的不協調現象來看，理論研究未能結合社會發展的需要是比較突出的。就目前而言，社區體育與學校體育協調發展理論研究比較滯后，特別是社區體育未能審時度勢地意識到自身體系在教育中的作用，在一定程度上影響了社區體育和學校體育功能的發揮以及目的的實現。
（2）加強社區體育與學校體育之間的聯系，促進學校體育的社會化和社區體育的教育化建設。社區體育和學校體育是體育體系和教育體系下的兩個子系統，由于目前兩者在現實生活中表現出來的各自為陣，不相往來，沒有實現優勢上互補的現象，所以加強兩者的聯系是協調發展的基礎。
在大教育觀和終身教育的要求下，社區體育與學校體育的關系必須是一種相互聯系、相互結合、相互促進、共同發展的關系，即社區體育要與學校體育協調發展。在這個時代，社區體育與學校體育的協調發展是社會發展對社區和學校在體育事業中的必然要求，是社區體育和學校體育刻不容緩的任務。而在體育過程中，學校已經不再是教育的全部，社區體育應該是學校體育的拓展和延續。學校體育和社區體育都應該在體育過程中努力扮演好自己的角色，盡可能地承擔自己的任務。所以，社區體育與學校體育是互為基礎、相互促進的，社區體育和學校體育的協調發展有利于我國體育的全面發展。
參考文獻
[1]郁建亞.學校體育與社區體育的互補效應[J].南京體育學院學報，2002(2).
淺談全民健身的重要性范文第2篇
【關鍵詞】學生；一小時課外活動 ；陽光； 燦爛
“陽光一小時體育活動”是國家近幾年來積極號召和倡導的一項全民健身運動。為貫徹落實國家體育總局關于開展“全國億萬學生陽光一小時體育活動”的決定。堅持“鍵康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》，蓬勃開展“陽光一小時體育活動”。同時把加強學校體育課程建設，促進和諧校園緊密結合，培養學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質水平，推動校園體育文化建設。結合我校場地小，器材少的實際情況淺談如何讓學生的每天一小時課外活動更陽光、更燦爛。
一、陽光一小時體育活動的重要性
體育教學，能豐富多彩的體育活動內容，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，不僅能發展學生的體能，而且還能獲得運動技能，提高學生運動健康水平，還能促進學生形成了開朗的生活態度，堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。陽光一小時活動的開展，不僅能讓學生享受體育運動的快樂，也能緩解學生在學習中的壓力，活躍學校的文化氛圍，豐富學生的課余文化生活，還能全面提高了學生的身心素質。自從開展陽光一小時活動以來，學生身體素質測試達標率均達到國家標準，并呈現逐年上升的態勢。
近年來，我校始終堅持以人為本、健康第一的理念，以活動為載體，堅持學校體育特色發展的思路，積極探索實踐，推進學校陽光一小時活動持續有效發展，促進學校素質教育不斷向前發展。我們堅信，只有持之以恒，必定會為小學階段學生身心和諧發展做好鋪墊，為學生終身體質健康夯實基礎。
二、學校陽光一小時體育活動運行機制
1、制度作保障，加強體育管理是落實陽光一小時體育活動的根本。校長負責，教導處親自抓，體育教師具體落實，對各班體育興趣小組采取條塊結合，包干負責，分工合作，學校整體推進的管理機制。學校的大課間活動固定時間和地點，形成了領導到場檢查，教師跟班，進行大課間廣播體操活動。午飯后陽光一小時體育活動，每個年級各有特色，每個班之間也各不相同。體育教師進行活動檢查，要求教師人人到崗，指導和參與到活動中去。每學期都要對學生進行體質監測及學生身體素質測試活動，全面分析學生身體素質狀況，也是檢閱體育教師體育教學效果及陽光一小時體育活動效果。
學校對于成績突出的班級及教師不僅給予物質上的獎勵，還從評優樹模方面考慮，以此促進我校陽光一小時體育活動的積極性。
2、以活動作為載體，營造陽光一小時體育活動氛圍。任何體育活動模式、特色的形成都離不開持之以恒的精神，離不開活動這一載體。常規體育活動的開展是促進體育教師的技能，是確保體育課堂教學質量的提升。每年開展教職工乒乓球比賽，學生廣播體操比賽，羽毛球、乒乓球、集體舞、游戲等活動項目，讓學生走向操場，緩解學生的學習疲勞，豐富了學生的課余活動，而且增強了學生的體質。陽光一小時活動已經成為全校師生享受運動快樂，調解疲勞的舞臺，也是我校全面推進素質教育的主要陣地之一。
三、陽光一小時活動的安全問題
1、讓學生充分認識活動中安全的重要性，增強安全責任感。
在活動中教師不僅要自身具有高度的安全意識，同時有責任和義務教育學生樹立安全第一的思想。如：有的學生活動中調皮，學生之間相互推撞認為好玩，他們根本不知道掌握推的力道和分寸，再加上有的孩子本身平衡協調能力就差，很容易因碰撞而摔倒，造成身體損傷等安全事故，為此教師就應在迅速制止的同時給予適當的批評教育，不僅讓學生明白這是錯誤的行為及其可能發生的不良后果，同時要使每個學生都意識到這是不安全的行為，杜絕同類事件的再次發生。
2、加大活動安全教育力度，提高師生安全意識和防范能力。
陽光一小時體育活動是學校開展課外活動中危險系數最大的活動，教師不僅自己要在思想上高度重視學校安全工作的重要性，而且要經常利用課堂教學有針對性的對學生進行安全教育。
（1）強調陽光一小時活動中的紀律教育
教師要以身作則，為人師表，從而要求學生穿運動服參加活動，身上不能帶有小刀等硬物，不要佩戴胸針，發卡等飾品，不要留長指甲等。活動中要聽從指揮，遵守紀律，嚴禁學生又嬉戲打鬧，任性蠻干，動作粗野違反運動規則的行為。
（2）增強敬業精神，加強活動場地設施的檢查和維護。
教師在活動中，必須堅守活動場地，不得擅自離開，要有高度的責任心和責任感，有一種愛崗敬業的精神，場地的設置，要加強安全預防。在活動前教師必須做好場地和器材的安全檢查，如有安全隱患應該做及時排查，組織學生進行活動。
（3）了解學生狀況，建立特殊學生檔案
教師要協同學校，為學生建立健康檔案卡，對患有特殊疾病（如先天性心臟病、殘疾）而不能參加劇烈運動的學生應區別對待，給他們建立特殊體質檔案，在活動中要學生進行自我監督，避免在活動中因活動量過大而導致昏迷猝死等事故的發生。
（4）活動前充分準備，活動中加強管理
我們要根據學生實際情況和學校具體情況，選擇合理的活動內容，做好詳細的活動實施方案，對安全問題要有預見性。同時，教師還應對所授內容做到自己熟悉，確保活動中的示范動作規范，為能準確無誤的完成活動任務做充分的準備。
（5）充分考慮到陽光一小時活動的其他不安全因素
學校場地小，體育活動的班級多，學生人數多，要防止學生在分組活動時相互碰撞摔傷。
天氣炎熱，在陽光下鍛煉時間不宜過長，運動量不宜過大，防止發生中暑事故。
活動組織要嚴密，嚴格要求學生的紀律。防止在沒有教師的保護下做危險活動，如：跳高，跳遠，爬高等。
總之，學校陽光一小時體育活動中學生的安全問題，要引起教師的高度重視，做到防患于未然。這就要求教師要正確，合理。科學的方法來預防和杜絕安全事故的發生，真正讓學生在陽光一小時活動中健康快樂的成長。
參考文獻
淺談全民健身的重要性范文第3篇
教學理念是教學內容、教學方法、教學模式與教學評價等設計與選擇的“指南針”。基于民族舞蹈的地域性、民族性與文化特點，許多學生在學習民族舞蹈時經常遇到各種各樣的難題，使他們對民族舞蹈失去學習的興趣與動力。為此，舞蹈教師應當努力探索科學、新穎的教學理念，以此指導民族舞蹈教學內容、教學方法、教學模式與教學評價的制定，提高民族舞蹈教學效率。
二、新時期民族舞蹈教學理念創新研究
在民族舞蹈教學實踐中，舞蹈教師應當正視新時期國內外舞蹈互動交流與發展的趨勢，在認真分析我國教育部門對民族舞蹈教學提出的方針、政策基礎上，對民族舞蹈教學理念進行大膽的創新。
1.“情技結合”理念
我國民族眾多，由于地理位置、歷史文化、風俗習慣等的差異，每個民族的舞蹈在“技”（民族舞蹈表演時的肢體動作）與“情”（民族舞蹈表演時的面部表情、內心情感等）上有著很大的不同。傳統的民族舞蹈教學過多地將重心放在“技”上，對“情”關注不夠，這樣培養的學生雖然民族舞蹈技能較高，但缺乏對民族舞蹈情感的把控與呈現。為此，在新時期下，舞蹈教師應當堅持“情技結合”理念，在教授民族舞動作技能之前，要求學生了解與學習各民族的歷史文化、民俗生活、飲食起居，在感受民族精神風貌的基礎上加強他們對所學民族舞蹈的情感體驗。
2.“民舞育人”理念
民族舞蹈相比現代舞、國標舞等舞種，具有較強的民族性、地域性與文化性，正是這些特性使民族舞具有非常強的育人功能。舞蹈教師給學生講解民族舞蹈時，會將民族舞蹈的誕生與發展，民族舞蹈歷史名家與代表著作等知識傳授給學生。通過學習這些知識，學生對我國各民族的歷史文化、風俗習慣等有一定的認知，提高他們的民族意識與愛國主義情懷。例如，舞蹈教師在教學生跳蒙古族舞蹈時，舞蹈教師應當將蒙古族人的歷史文化、性格特征、風俗習慣等知識傳授給學生，讓學生在學習蒙古族舞蹈基本動作的同時，享受到蒙古族人剽悍、豪爽、自由灑脫的性格。
3.“人才培養”理念
“民族的就是世界的”，這句話充分強調了尊重本民族文化的重要性。新時期，世界各國舞蹈藝術發展迅速，舞蹈已經成為世界各國人們休閑娛樂的重要組成部分。在此背景下，各國為了突顯本國的舞蹈藝術魅力，傳承本國的舞蹈文化，都將學習方面有突出成績的學生，舞蹈教師應給他們制訂系統的教學、訓練體系，定期組織他們參加各種民族舞蹈交流會與比賽活動，有條件的學校可以邀請其他學校知名的舞蹈教師或社會舞蹈家到校對這些學生進行培訓。
4.“創新發展”理念
新時期，網絡技術飛速發展，學生可以在互聯網上搜索、觀看、下載各類型的資料（包括文字、圖片及音視頻）。同時，隨著智能手機的出現，以微信、微博為代表的交互軟件極大地拉近了人與人之間的距離，拓展了信息傳播的廣度與深度。這一切應用到民族舞蹈教學上都能產生非常高的價值。就目前來看，我國學校所用的民族舞蹈教材所涵蓋的內容不豐富，即使有大量內容也僅局限在民族舞蹈的動作技能內容上，而對民族舞蹈的起源、發展以及各民族舞蹈所在地的相關情況介紹甚少，這不能滿足當代學生學習民族舞蹈的需求。通過網絡技術與信息技術等，舞蹈教師能將那些與民族舞蹈密切相關的知識傳授給學生，進行師生之間、生生之間的實時交互，進一步提高民族舞蹈教學質量。
5.“快樂舞蹈”理念
新時期，雖然人們的物質生活水平日益提高，但生活、學習與工作節奏的加快經常讓人們深感疲憊，身體素質逐漸降低。為此，我國政府提出了“全民健身”號召，鼓勵人們通過健身運動的方式放松身心，提高身體素質。在此號召下，民族舞蹈憑借其優美的旋律、動作以及濃厚的地域性、民族性與文化性得到了人們的廣泛認可與喜愛。為此，舞蹈教師應當在民族舞蹈教學中堅持“快樂舞蹈”理念，讓學生在一種輕松、自由、愉快的氛圍下學習，這不僅能夠有效提高教學質量，而且能夠建立和諧的師生關系。
三、結束語
我國民族舞蹈種類繁多，異彩紛呈，學生了解與學習民族舞蹈，不僅能提高他們舞蹈技能，更能提高他們的民族情懷與愛國主義精神。舞蹈教師應當根據當前國內外舞蹈交流與發展情況，積極創新適應新時期舞蹈學生的民族舞教學理念，確保我國優秀民族舞蹈的傳承與發展。
作者:彭飛 單位:陜西藝術職業學院
參考文獻：
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淺談全民健身的重要性范文第4篇
關鍵詞：女生；體育課堂；興趣；對策
研究目的：職校女生對上體育課興趣普遍不高，對體育鍛煉缺乏認識。為此本人根據她們的生理、心理等方面的特點，結合本校女生的實際情況，通過對中職女生參加體育活動現狀進行研究分析，并為提高中職女生體育活動興趣提供具體對策，以此來激發學生的學習興趣和主動性，提高體育課的教學質量。
一、研究對象與方法
1、 研究對象
我校周邊兩所職業學校的300名女生，采用隨機抽樣的方法作為調查對象
2、研究方法
文獻資料、問卷調查、數據分析
二、研究結果與分析
1、職校女生對體育課興趣的調查分析
調查中我們發現113人對體育課無所謂，約37人對育課不感興趣，兩者的比率綜合高達50%，也就是說有一半的在校女生不喜歡上體育課（見表1）。這對體育工作者而言，是一個不容回避的嚴峻現實。
表2顯示健美操、羽毛球、排球、籃球分別列各項的前四位，占35%，16%，15%，12%。這些項目活動大部分都帶有集體性、健身性、趣味性和娛樂性，面對廣大學生產生了較大吸引力
2、造成女生體育興趣不高的原因分析
（1）、體育意識淡薄
體育意識主要指人們對體育目的、意義、作用功能的認識程度，對參加鍛煉的積極興起決定作用。統計結果顯示70%以上的女生不太愿意上體育課。女生體育意識淡薄是經過一個長時間形成的。從小學開始，受應試教育的影響，學生只重視智力開發，而忽視了體育鍛煉，所以進入學校后，她們也認為只要把專業知識學好就行，不愿花時間和精力去參加體育運動，根本沒有領悟到體育對身體健康和為以后從事專門性工作的重要性，致使她們對體育產生了錯誤的認識
（2）、教材、教法對教學的影響
職校女生在中小學階段體育課內容一般以田徑、球類、技巧為主，而且這些內容反復進行，致使大多數同學對教材內容失去興趣，影響了學生學習積極性，進入學校后，她們對體育的期望值較高，希望體育教學有新的色彩。然而通過查閱大量職校體育教材，發現教材內容與中學的教材有很多重復的地方，難以激發學生的學習興趣。在教法上，沒有結合女生特點合理選擇新穎、多樣的教學方法，導致大部分女生鍛煉積極性下降，教學效果不佳。
（3）、女生生理、心理特征的分析
從生理方面講，女生身體形態發展已不斷完善。這一階段她們的皮下脂肪增厚，體重增加，易出現疲勞，表現為動作協調能力暫時下降、動作遲緩等。從心理方面講，許多女生認為運動耗能太多，食欲增加，會使身體發胖變粗，影響形態的美觀。另外，由于部分學生從小嬌生慣養，缺少自理和自立能力，意志品質不夠堅強，具有怕苦怕累的心理。再有，她們的情感比較內向、含蓄、敏感，在意志上表現為畏縮，經受不起失敗的考驗，不愿上體育課
（4）、體育教師素質對教學的影響
目前，職校體育教師的整體綜合素質水平還不夠高，對體育知識、技能以及相關學科的基本知識掌握的不全面，缺乏了解女生生理、心理特征以及思想、身體狀況，難以運用豐富的知識，優美得體的示范以及新穎、獨特的組織教學法來激發女生的學習興趣。對于他們在體育練習中出現的所謂“愚笨”動作埋怨、責備較多，鼓勵、幫助較少。導致她們對體育懷有戒心，自卑感增強，自信心下降，削弱了體育課在她們心目中的地位和作用。
（5）、課外活動缺乏行之有效的組織
在體育教育的過程，僅僅依靠體育課是無法實現體育教育的目的的。課堂上學生所學內容復雜，對各項運動的技能不能很好的掌握，所以要借助課外活動鍛煉來促進課堂所學內容的很好掌握，然而部分學校根本就沒有開展、仰或沒有很好的組織課外體育活動，這在一定程度上也影響了學生參加體育鍛煉的積極性及體育興趣的培養。
3、提高學校女生體育課教學質量的主要對策
（1）、明確目的，提高認識、激發學習動機
我們要讓學生懂得，只有專業課學習與體育課并進，才能達到我們培養的目的，成為一個合格的畢業生。使她們能切身體會到體育鍛不僅可以增強體質，更能開發智力，最大限度激發聰明才智。參加體育鍛煉，能使人精神振奮，心情愉悅，有助于學習和記憶。
（2）根據女生的生理特點，注意教材搭配，靈活新穎
由于女生運動能力比男生差很多，因此大多數女生對單純的體育練習缺乏興趣，因此要適當增加一些體現她們協調性，柔韌性，韻律性強的內容和她們有濃厚興趣的運動項目，讓她們在教學中得到美的享受和樂趣，從而激發她們的學習興趣
（3 ） 提高老師的教法能力與修養
在教學中，教師的講解示范對學生學習情緒產生直接影響，教師的講授是以語言和示范的形式向學生傳授體育知識和技術技巧。如果準確掌握語言表達藝術及優美準確的示范技巧，在教學過程中就能吸引學生專心致志地完成所授的教學內容，而且調動學生躍躍欲試的學習情趣。為此教師應以高度的責任感和事業心去教書育人，加強自身修養，為推動全民健身計劃的實施做出應有的貢獻
（4）改革體育教學模式
學校要進行課內外一體化教學，建立健全課內外活動激勵評價制度，加大學生進行課外體育鍛煉工作的力度，創造校園課外體育活動氛圍。另外，還要不斷完善各體育社團的開展及教學組織，是學生無論是在課內還是在課外都會有專業老師指導，這樣不僅可以加速學生對運動技能掌握，還有利于學生自覺鍛煉習慣的形成，進而為終身體育奠定基礎。
三、結論與建議
（1）發現職校女生對體育課的興趣不高，其中體育理論知識匱乏，教材內容和教學手段單調、陳舊，生理心理發生變化等五個方面是造成這一現狀的主要原因。（2）從加強思想教育明確學習目的，優選教材教法，改進課的結構等方面入手來培養女生體育興趣將有助于提高教學效果。
參考文獻
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淺談全民健身的重要性范文第5篇
【關鍵詞】 新課改;中職學校;體育教學
【中圖分類號】G64.23 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）20-00-02
體育教學是學校教育的一個重要方面，是衡量學校教育總目標的關鍵因素。中等職業技術學校體育教學是：以“健康第一”為指導思想，全面增強學生體質，促進學生身心和諧健康發展為主要目的的必修課程。隨著新課改的全面實施，特別是專業技能訓練的加強，體育教學也同其它文化基礎學科課程一樣面臨著嚴峻的考驗。因此，我們要以國家頒發的《學校體育課程教學指導綱要》和《職業高級中學體育教材（試用本）》為依據，對中職學校學生特點和中職學校的體育教學進行研究分析，推動中職學校體育教學的改革，促進學校體育的健康發展。
一、認清中職學校體育教學所具有的重要性
中等職業學校，是實施中等職業教育的學校，是我國職業教育的主體部分，根據不同的崗位要求培養技能型和高素質的勞動人才。所以，中職學生大部分都面臨著就業的壓力。做好中職體育教學工作，培養學生的熱愛體育鍛煉、熱愛學習生活的習慣，就可以激發學生對于體育知識的學習、鍛煉，同時也能夠更好的增強學生的體質，對于他們身體的健康成長以及未來的工作、生活都有著十分重要的積極意義。因為中職學生面臨的是就業，一個良好的身體素質對于他們是十分必要的，我們可以想象一下，如果一個學生從不參加體育鍛煉，天天學習專業知識，那么就算知識學的再好，沒有一個健康的身體作為支撐，那么一切都是白搭。比如，筆者之前帶的一個學生，由于文化課比較好，很多教師都將其視為學校升學考試的重要指標，甚至學校也打招呼體育課的時間可以讓其自由支配，因為肩負著很多人的希望，那個學生幾乎天天抱著書本學，幾乎不參加什么體育鍛煉，也很少和同學們交流，就在考試前夕，因為一次淋雨感冒，導致參加考試的時候精神狀態不佳，影響了考試效果，而和他一起淋雨的同班學生身體卻沒有什么異常表現，可見經常參加體育鍛煉對于學生的未來發展是有非常大的影響的，也足可見體育課對于整個中職教學系統的重要性。
二、注重師生平等教學，提高學生的積極性
（一）體育教學要注意發展學生個性，調動學生的主動性。使學習熱情保持在最佳狀態。在提高教學效率而開展教學策略研究時，就注意具體問題具體分析，在不斷的實踐探索中.形成多種多樣的教學策略.盡可能地提高教學效益，發展學生的素質，提高學生的學習興趣，讓學生學到有用的知識。
（二）在教學中，要改變過去傳統的教學方法。嚴格要求每位學生做某樣動作，一層不變。這樣讓學生產生厭學情緒。因此，按新教學課標要求，要讓學生在練中求學，在學中求練。首先，老師要放下家長制作風，把學生當成平等對待的朋友關系，解除學生的畏懼心理，大膽地讓他們自由選擇項目運動，逐步提高學生的積極性，打開他們禁錮心靈的大門，充分發揮其應有特長，教師與學生在和諧、平等的氛圍里，學好體育活動，為鍛煉好身體，創造有益的基礎。
三、增強體育教學的趣味性，轉變學生學習方式
中職體育教學一般都是依據單一的教學方式來進行。在教學過程中，由于教學內容比較枯燥，教學方式比較單一，使學生對體育課失去興趣，造成體育教師無法將教學內容順利進行下去。所以，在教學過程中，教師應根據學生的心理特點對教學方式做出一定的調整，消除教學內容枯燥、教學方式單一的不良影響，提高學生上體育課的積極性。
因此，適時開展課外體育活動，進行小型比賽如：小型球類比賽、田徑賽、守擂賽等。趣味性是提高學生學習興趣的方法與依據，適時的展開比賽不僅能提高學生積極性，還能豐富校園文化生活。使學生在競賽的同時也達到以比賽促教育的目的，從而調動學生自主積極鍛煉的意識，提高學生對體育課的學習興趣。
四、體育教學應注重職業特征，優化教學效果
中職學校體育教學對專業、工種來說處于服務性地位，不同專業要求學生掌握不同的專業技能，而不同專業技能需要相應的體能保證。如廚師對手腕力量要求比較高，海員必須學會游泳，保安必須熟練掌握擒拿格斗，賓館服務必須熟練托盤，服務業必須接受形體教育等。體育教學應體現職業技術學校的特點，根據不同專業選擇不同的教學內容，加強校本教材的開發和利用，以期收到良好的教學效果。職業學校體育教學在保證學生身體全面發展的同時，應該根據學生所學職業的特點，使他們受到一定的專門訓練，獲得本職業所必須的身體素質和實用技能。在教學中，嘗試從引發學生學習興趣、增強學生專業身體素質入手，對不同專業的學生，采用不同的教學方法與手段，使他們具備適應專業崗位所需要的身體素質，如幼教班的教學，在準備活動中，由學生輪流組織領做熱身操，老師協助做好組織工作，鍛煉學生的組織能力、節奏感、自信心，為將來成為合格的幼兒教師邁出了可喜的一步。通過教學，讓學生掌握這些運動項目的基礎知識、基本技能，使學生的身體素質得到全面的鍛煉，為終身體育鍛煉打下堅實的運動基礎。
五、根據中職學生學情，采用多元化的教學方法
中職學生年齡一般在15～18歲左右。這個年齡段屬于人類生長的第二高峰期，他們的身高、體重、器官等發育很快。在心理方面，中職學生的心理特點和普通高中生有很大的差別。由于學習基礎差，被迫進入中職學校學習。中職學生心理特征主要是缺乏自信、厭學、叛逆。但在能力上，他們的人際關系能力較強。在行為特點上，中職學生控制力比較差，容易沖動，比較叛逆，但操作能力強。如何因材施教，有效地加強對中職學生的培養是改革的出發點。由于中職學生個性比較突出，體育教師在教學過程中要學會轉變角色，放棄以“教師為中心”的舊思想，尊重學生的人格，承認學生的個性。引導學生自主、愉悅地進行體育學習和體育鍛煉。因此，在教學方法上，教師要從“灌輸式”教學轉向“以學生學為主”的教學方式。另外，中職體育教師要注重教學方法的創新。根據中職學生崇尚新潮的心態，體育教師可以采用不同形式的、新穎的、多變的、獨具風格的教學方法，吸引學生的眼球，激發學生對體育的興趣。比如，體育教師要學會運用體育語言藝術，通過生動、幽默、風趣的語言形象生動地講述教學技巧。為了更好地在教學過程中發揮學生的主體性，使學生積極主動地參與練習和訓練，體育教師可以在體育教學中選擇、編創一些體育游戲，對提高教學質量有很大的促進作用。
六、建立動態的考核方式，促進學生的全面提高
考核方式要因人而異，區別對待，注重個體的發展和運動過程的評價。素質教育的基本理念是促進學生全面發展、整體提高，相信這種差異的動態的評價方式會非常的公平，從而調動學生的積極性，激發他們的體育興趣。首先，在考核過程中，除教師的評價，還讓學生參與一些項目的評價、評分與自評，改變教師一人最終裁決的單一的考核方式，這無疑會激發學生的積極性。其次，評分包括考核成績和平時表現分（平時表現包括上課態度、表現、出勤率、協助精神、參加集體體育活動及自覺鍛煉情況）。最后，對出勤率在98%以上，并認真鍛煉，參加校級與校外比賽的學生，一律給予不同等級的獎勵加分;對遲到、早退、曠課者給予扣分;一學期累計有1/3不出勤者，其體育成績視為不及格。
七、灌輸學生正確的觀念，養成良好的體育鍛煉習慣
中職生將來要從事的是以體力勞動為主的工作，健康的身體、良好的身體素質是中職生“革命”的本錢。體育教學要讓學生認識到快樂地工作、幸福地生活離不開健康。在體育教學中，要教會學生必要的日常保健知識，如怎樣擺脫亞健康;怎樣預防常見傳染病;怎樣預防和控制肥胖等等。還有，要教會學生基本的鍛煉方法，如怎樣進行慢跑;劇烈運動前怎樣做有針對性的準備活動等等。還要有計劃地培養學生1～2種體育愛好并發展成為體育特長，比如籃球、羽毛球、瑜伽、慢跑等。這樣等工作后就可以運用這些技能去鍛煉身體，不至于到時發出“怎么鍛煉呀？我啥也不會”的感慨。最后要讓學生養成鍛煉身體的習慣。一個人體育鍛煉習慣的形成絕大部分來源于他在學校所受的體育教育的影響。中職體育教學要充分利用其教育活動實踐性的特點，讓學生在一步步的教育環節中養成良好的體育鍛煉習慣。習慣一旦養成，學生終身受益。
八、在體育教學中要有意識提高學生的抗挫能力
人生前進的道路并不總是陽光明媚、一帆風順，有時也會有狂風暴雨，驚濤駭浪。中職生踏上社會離開了父母的庇護、教師的呵護，能否順利渡過人生中的一道道難關？魯迅先生說過：“偉大的心胸應表現出這樣的氣概――用笑臉來迎接悲慘的厄運，用百倍的勇氣來應付一切的不幸。”這需要中職生具有對挫折的心理承受能力、戰勝挫折的勇氣和能力。體育教學中教師通過創設情境和提高練習要求等方法，讓學生承受一定的生理、心理負荷，以培養學生不怕困難，敢于挑戰困難、克服困難、戰勝困難的精神。比如利用定向跑創設一個野外逃生游戲，其間人為地設置一些障礙，學生通過自己的努力或相互間的合作，逐步排除障礙，在規定的時間內成功完成任務。教師也可結合教材對學生提出不同要求，使學生在不知不覺克服挫折，提高抗挫折能力。如，在跨欄跑教學中，可設置不同的欄間距和欄高供學生自主選擇。學生通過不斷地加大欄間距和提升欄高來挑戰自已的生理和心理極限，不斷地完善自我。
中職體育教學起步較晚，中職體育教育工作者要集思廣益、群策群力、整合體育教師的整體資源優勢，不斷創新中職體育教學，以強烈的責任感和使命感，用自己的聰明才智和辛勤勞動使中職體育教學更加生動活潑、豐富多彩，讓學生身心得到強健、技能得到發展，成為全面發展的新型人才。
關鍵文獻
[1]何文波.淺談學校體育的發展趨勢及職業學校體育改革的方向[J].衛生職業教育，2005，11
[2]卜令香.中職體育教育面臨的困境與對策探討[J]科技信息，2011（5）：709.
