田徑競賽起跑搶跑規則

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇田徑競賽起跑搶跑規則范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

田徑競賽起跑搶跑規則范文第1篇

拒絕銀牌

1972年慕尼黑奧運會男子籃球決賽中，美國隊和前蘇聯隊又相遇了。比賽離終場只有6秒鐘時，前蘇聯隊以49：48的成績領先，球控制在前蘇聯隊員手中，看來前蘇聯隊贏得這場比賽已經沒有懸念了。

可就在這個關鍵時刻，意想不到的事情發生了。美國球員道格-科林斯突然斷球成功，并沖向前蘇聯隊籃架，縱身一跳……就在這時，兩名前蘇聯球員把科林斯撞倒在地。裁判當即宣布，前蘇聯隊員犯規，判科林斯罰球2次。結果，科林斯兩次罰球全部命中。此時，終場哨子響起，美國隊以50：49戲劇般反勝前蘇聯隊。看到這個結果，美國球員們歡呼雀躍……

不過，不一會兒，一位匈牙利裁判突然叫了起來：“比賽尚未結束，時間統計錯誤，還有1秒鐘的時間。”他要求繼續這“1秒鐘”的比賽。比賽又開始了，前蘇聯隊一記遠投，結果射偏了。第二次終場哨子響起，還是美國隊勝出。

又過了一會兒，一位英國裁判站了出來。他說，剛才計時器檢查出來有問題，應該還有“3秒鐘”的時間。于是，比賽只能繼續進行。就在這3秒鐘時間內，前蘇聯隊員把球傳給亞歷山大?貝洛夫，貝洛夫把球迅速投進籃筐，得2分。此時，第三次終場哨子響起，裁判員宣布前蘇聯隊以51：50獲勝。賽后，美國隊一致認為，最后這兩分是裁判故意“送”給前蘇聯隊的。他們拒絕出席頒獎儀式并放棄了銀牌。

美國超女

美國運動員迪德里克森1914年出生于德州的一個挪威人家庭。當她還是孩子時，就參加過田徑、籃球、棒球、臺球、網球、跳水和游泳等幾乎所有的運動。當她被問及是否還有什么運動沒參加過時，她笑著回答：“娃娃。”于是人們后來把她叫做“寶貝兒”。

1932年7月16日，美國運動協會在戴斯體育館舉行奧運選拔賽。為了爭取獲得奧運會比賽的資格，一些競賽俱樂部派出參賽的運動員多達20名。不過，美國達拉斯俱樂部只派出了一個人，她就是“寶貝兒”。事實證明，這一個人已經足夠了。

迪德里克森參加了10多項比賽，其中有8個項目都在同一天舉行。就在這一天，她奪得了5個第一名，4次打破了世界紀錄。她的總得分為30分――比整個由22人組成的依利諾利州女子大學隊的整體得分還多8分。當廣播里宣布她順利獲得奧運會的比賽資格時，她興奮地說：“我從未聽過那樣的歡呼聲，這令我渾身起雞皮疙瘩。”

1932年的洛杉磯奧運會，身材苗條但強有力的“寶貝兒”不負眾望，奪得了女子80米欄的金牌和女子標槍比賽的金牌。后來由于裁判因素，她只獲得了女子跳遠第2名，不過她的成績和第一名一樣。如果不是當時奧運會限制女運動員最多只能參加3項比賽，她一定會取得更多的勝利。

“寶貝兒”事后接受記者采訪時，絲毫不掩飾自己取勝的信心：“我來到這里，就是為了擊敗所見到的每一個人，這就是我真正要做的事情。”

去毛過關

美國舉重運動員文奇是一名矮個子運動員，身高只有147.3公分。在1956年墨爾本奧運會中，他報名參加了56公斤級的比賽。可在賽前進行體重測試時，他竟然超重了680克，這時只有降低體重才能獲得此項目的參賽資格。而此時，離正式比賽只有兩個小時了。

文奇于是不停地上廁所，拼命跑步、出汗。一個半小時后，他懷著忐忑不安的心情再次站上磅秤，發現體重已經減輕了400多克。可是，他還是超重將近200克。在這個關鍵時刻，他決定把全身的毛發全部剃光。終于，他驚險地過了體重檢測這一關。

在比賽中，文奇舉出了342.5公斤的好成績，獲得了本屆奧運會男子56公斤級比賽的金牌，并成功地打破了世界紀錄。這個成績如果放在60公斤級比賽中，他只能獲得銀牌。

1960年羅馬奧運會，文奇又參加了56公斤級的舉重比賽。不過，這次他因為體重控制得好，再也不用去毛發了。他成功衛冕，并以345.0公斤的成績再次打破世界紀錄。

性別之爭

1980年12月4日。一位69歲的老婦在美國克利夫蘭遭到暴徒槍擊，經搶救無效而死亡。這樣的兇殺案，在美國社會本是司空見慣，但是這一樁刑事案件，卻引起了軒然大波。

根據報紙公布的消息，本案死者名叫斯特拉?沃爾什，原名斯坦尼斯拉娃?瓦拉謝維奇，波蘭人，曾在1932年洛杉磯奧運會女子100米比賽中以11秒9的成績奪得金牌。但尸檢結果表明，此人是一名男性。

此報道公布后，其他報紙爭相轉載。因為瓦拉謝維奇是波蘭的明星人物，她在田徑界的成就可以和歐文斯媲美。截至1937年，瓦拉謝維奇曾在女子6個田徑賽項目比賽中，先后13次改寫世界紀錄。

此事在美國很快成了街頭巷尾之談，也引起了媒體的激烈爭論。不過，當地一些波蘭裔居民認為這是美國人故意誹謗波蘭人的榮譽。

瓦拉謝維奇的性別之爭，在她被害后持續了10周之久。直到1981年2月，美國另一名驗尸官發表聲明。他說：“瓦拉謝維奇活著時和死去時都是女性。”這場關于瓦拉謝維奇的性別之爭總算告一段落。不過，也有人認為“她”是一位雙性人。

誘你犯規

在1900年巴黎奧運會首次舉行的400米欄比賽中，僅有5人報名參賽。盡管當時法國的托贊曾在世界級大賽中獲得過5次冠軍，但美國的圖克斯伯里最終以57秒6的成績，領先托贊0.7秒獲得了第一名。后來，圖克斯伯里還巧妙地利用既有的規章制度，為自己再添一枚金牌。

這項比賽是200米短跑。當時的犯規處罰很特別：凡犯規者，要退后一碼起跑。圖克斯伯里認為這個規矩有漏洞可鉆。他在起跑時故意做了一個假動作，其他人沒有注意而搶跑了，都被罰退至起跑線后一碼處。結果圖克斯伯里以22秒2的成績贏取了第二枚金牌。印度的普里查德和澳大利亞的羅利分獲二、三名，他們分別比圖克斯伯里慢了0.6秒和0.7秒。

田徑競賽起跑搶跑規則范文第2篇

但是什么樣的方法能夠真正使孩子們學會關心別人、協作活動呢？30人31足跑也許能帶給您答案。

我們面對的是一個“獨生子女時代”。自私、缺乏紀律性、缺乏合作精神往往是貼在這些孩子身上的標簽。如何把獨生子女為主體人群的班集體，打造為團結協作的班集體，似乎成為今日中國教育亟待解決的課題。

在這方面，央視著名主持人劉建宏給出了一個答案：足球。

“在踢球的時候和隊友之間配合出現一些問題，埋怨隊友總會讓氣氛越來越差，這時我們就需要換位思考來看待這個問題，大家就少一點埋怨，多一點理解。”

“下次你再和隊友交流的時候，多一些鼓勵，用言語去激勵自己的隊友，在這個過程中就教育了孩子們要傳遞正能量，這是團隊的協作、配合。”

在我們的課本里面，當然也會有這些東西，但是有哪些能夠比這個更直接地去影響到一個孩子，去改變一個孩子呢？

其實，除了足球，還有一種非常有集體教育意義的運動――30人31足跑。它在日本是全國性質的超級大賽，比賽內容即是以30位小學生“二人三腳”方式相互裹足成31條腿并肩快跑50米，用時最少者獲勝。

30人31足跑的活動不限場地，在室內和室外都可以舉行。而且它的適用性非常廣泛，學校可以把它融入到學校運動會中，班級也可以把它作為班級活動來開展。

30人31足跑不僅能夠增強學生的體質，豐富他們的課余生活，尤其重要的是，還鍛煉了這些獨身子女們的團結意識，以及面對困難時不屈不撓的精神。

我們來看一看這項運動到底是怎樣的吧。

30人31足跑規則

基本規則

一、30名選手以“二人三腳”式相互并肩，相互裹足成31條腿。隊員可隨意穿著運動鞋或二趾襪參賽，當然亦可赤足比賽。

二、所有選手要把右手放在右鄰選手的右肩上，左手放在左鄰選手的左腰上，左右相反亦可。

三、需注意的是，隊員若以左右手分別同時搭在左右隊員肩上，這樣比賽時對隊員手部均有危險，而且倒地時很難抽出一只手來為自身撐著，屬禁止行為。

四、競賽距離：比賽必需在15米寬、50米長度的場地完成比賽。（可依場地因素做相應調整。）

五、隊員應使用安全認證的綁腳帶，每位隊員雙足必須配上護膝，腳上相互捆綁的腳帶正確黏貼好后方能比賽。

六、參賽隊伍隊員服裝需一致，同顏色同款式。

七、比賽男女的配置應盡量男女各半，但女可多于男，男不得多于女。

起跑

發令員在發令的位置上，以槍聲為準開始命令隊員出發比賽。發令的口令為：“就位”、“預備”，每位選手均已“預備”穩定靜止時，即可鳴槍；搶跑或犯規二次即取消比賽資格。

預備時，選手必須完全地靜止且停止任何動作，會影響發令員的各種聲音也是被禁止的。

跌倒-再開始

出現跌倒和腳帶脫落的時候，全體選手需返回跌倒或腳帶脫落的地點，按照檢察裁判的指示，重新把腳帶穿戴完整。聽到檢察裁判的指示后，才開始重新比賽。

跌倒腳帶重新穿戴期間的耗時，將被計算在比賽時間內。

完成比賽

以隊伍中最后一位隊員完全通過終點線時刻作比賽成績，且所用時間最少（即最快者）勝出。

終點線后方設有一排大型海綿墊，鋪設足以容納30人的寬度供參賽隊伍沖線后撲下以卸力。

裝備、技巧、防傷預案

比賽用具

腳帶：參加的隊伍需使用賽事審定合格的正式綁腳帶參加比賽，練習時也建議使用該腳帶。

護膝：為了避免比賽時跌倒受傷（挫、擦傷等），練習及比賽期間，建議穿戴護膝。

鞋：體育鞋、室內鞋、體育館等專用鞋均可，但不得穿戴田徑釘鞋（沒有釘子也不行）、足球鞋。在運動場狀態沒有危險之情況下亦可赤腳參加，但仍需注意安全。

技巧

建議配備一名在陣列之外隨跑的“節奏官”。一般情況下，參賽班級應準備“替補隊員”。

站位

盡量選擇身高相近的學生站在一起。如不能保證，則高個站中間，矮個站兩邊，男女隔著站，即“男女男女男女”這樣站。這樣站的優勢是，男生個子高，跑的時候可以把女生架起來，使速度更快。

站位一旦確定后盡量不要再更換。在站位確定后再確定好每一個學生的1號腳和2號腳（1號為先跨出去的腳）。相鄰兩位學生盡量貼近，左手攔左邊同學肩部，右手摟住右邊同學腰部。在跑的時候，如果有人跟不上，就讓旁邊的人拉著他。

防傷預案

1.比賽隊員在訓練及比賽過程中須由教練進行指導，教練應合理進行訓練，避免以不正當的訓練模式造成學生受傷。

2.訓練及比賽場地應以草地、木板地或較光滑的塑膠地面為宜，并保證足夠的距離。訓練中指導教師應隨時注意訓練場地是否安全，及時清除場地上的危險因素。

3.在訓練過程中，應注意學生的安全，每次訓練都讓學生佩戴好護膝、護掌、護肘等保護工具，并進行好熱身準備工作。為了防止跌倒時弄傷下巴和嘴部，可以建議學生戴牙套。

4.訓練過程中為了應對學生在運動時發生的緊急情況，建議準備好必要的醫療設備，校醫也要在場隨時作好處理準備。

5.使用科學、合理的綁腿。綁腳帶的材質及松緊程度應具備一定的舒適度，避免腳帶對腿部造成傷害。

6.訓練時的運動負荷要合理，過程要循序漸進。不能讓學生在疲勞的情況下繼續進行訓練，否則將會發生意外。

7.在訓練及比賽場地的終點線后的地面上，放置足夠寬度和密度的保護墊，并將保護墊子固定，以保證學生在完成沖刺后能得到足夠的保護。

30人31足集訓法

統一步長練習

個人固定步長跑。方法是先測每人跑50米的步數，算出跑50米的平均步長，并在50米內劃線做標志，然后按標志線跑50米，嚴格按照這些標志寬度來控制步長，在這種標志下尋找固定步長跑的感覺。

統一步頻練習

1.采用跑臺階的方法，要求運動員一步一級或一步兩級的高步頻跑，培養學生在一定的步長的情況下建立快速步頻的感覺。

2. 30人綁腿的原地踏步練習。

3. 30人綁腿的原地高抬腿練習。

4.在跑動中喊“一、二”口號。

擺臂練習

小幅度擺臂跑過渡到不擺臂跑。著重強調學生在跑動過程中，減小擺臂幅度，以免影響速度。

起跑練習

起跑姿勢采用田徑中站立式姿勢。兩腳腳尖朝前靠近起跑線內側，當裁判員喊預備口令時1號腳向后，重心降低并前移至2號腳，全體學生身體前傾幅度一致，且在整個跑動過程中身體前傾幅度都要保持一致。

槍聲響后迅速跨出1號腳，平時訓練中著重練習跨出去的1號腳。保持步幅、步頻一致。第一步的跨出決定了整個跑動過程是否順利。

途中跑練習

1.在途中跑時，常會出現隊伍跑偏現象。或向左偏，或向右偏，或兩邊同學向中間偏，或中間同學跑動比兩邊同學快，出現這些現象都是因為步幅不一致造成，在訓練中及時找到原因并根據原因再反復練習，或是調整人員站位來解決。

2.在途中跑時，可能出現隊伍斷開（腳上繃帶斷開），出現此現象主要原因及解決辦法：

（1） 步幅、步頻不一致。加強固定步長和步頻練習。

（2） 同學摔跤。加強每一步落腳時腳尖正向前方訓練，使學生在跑中不相互踩腳。控制好學生在跑動中身體前傾幅度。

（3） 繃帶賽前沒有綁緊。賽前教練員再仔細檢查繃帶情況。

（4） 在跑動中兩同學之間間隔拉開，扯斷繃帶。在跑動中要靠兩手臂力量來控制兩人之間間距。

分組練習

1. 30人分成15組，兩個人一組，開始練習。先練人合作地走，一起喊著“一、二、一”，二人熟練了后，再嘗試慢跑。

2.將30人重新分組，三個人一組，同上練習。

3.再重新分組，五個人一組，同上練習。