中學長跑方案

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一、領導小組

為了加強對“冬季長跑活動”的領導，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領導小組。

組長：*

副組長：*

成員：*

協調：*

宣傳：*

技術指導：*

二、活動主題

陽光體育伴我健康成長

三、指導思想

以深入貫徹落實中央7號文件、廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質，促進我校體育工作深入開展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

四、參加對象：全校學生

五、活動時間：20*年12月5日至2009年4月30日。

第一階段：宣傳發動階段（12月5日-10日）

1．12月5日制定活動方案；

2．12月7日在全體教師會議上宣傳發動；

3．12月8日由班主任在班級中宣傳發動；

4．12月10日召開各年級家長會，通過《給家長的一封信》對家長宣傳發動，謀求家長的支持。

第二階段：準備階段（12月11日-17日）

1．由校醫室和體育組老師對每位學生的身體狀況進行檢查；

2．由班主任通過家長了解每位學生的健康狀況和既往病史；

3．體育組老師對冬季長跑作技術指導；

4．長跑路線制定:七年級圍繞田徑場，八、九年級圍繞校園道路。

第三階段：實施階段（12月18-10年4月20日）

第四階段：考核評比階段（4月21日-30日）

六、組織方案

（一）活動起跑儀式

1．活動起跑儀式安排在20*年12月18日上午9：10，首先由謝永根副校長進行“*中學陽光體育冬季長跑活動”宣傳發動，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義；

2．第一次開跑：按學校制定的路線分別由黃明強校長和沈德興書記領跑。

（二）長跑基數

每天每人累計跑1500米。

（三）時間安排

課間操、體育課、體育藝術“2+1”時間進行。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

（四）負責人安排

以班為單位，班主任負責組織；體育教師總體指揮并巡視指導。

（五）記錄統計

各班級由班主任督促體育委員認真填寫“泗州中學冬季長跑活動學生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每周把統計結果報體育組；在冬季長跑活動結束后，統計每個學生冬季長跑的總里程。

（六）考核評比

①對每位學生進行體檢，與長跑前進行對比，檢測各班通過冬季長跑活動學生身體素質的提高。

②優秀班級評選條件：

1．冬季長跑活動組織健全，措施具體；

2．長跑時紀律良好，全體參與，充分發動班干部和任課老師共同參與管理和組織；

3．冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整；

5．活動期間沒有發生不安全的事故，班級每月一次總結；

6．班級學生身體素質提高明顯。

③先進個人評選條件：

1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；

2．能帶動和影響全班同學共同參加長跑活動；

3．本人每天能完成1500米的基數。

4．身體素質提高明顯。

七、安全保障

1．學校成立陽光體育長跑領導小組，由沈建國副校長具體負責，體育組組織落實，各班班主任全力協助，學校醫務室、政教處、教務處、總務處全力支持，共同合作完成體育長跑活動；

2．醫務室向各班班主任提供學生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學，在建議去醫院復查的同時暫時不參加長跑活動；

3．向全體家長發一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學生及時向班主任老師請假；

4．體育組和總務處協同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。

八、注意事項

1．注重安全教育和體育衛生教育，按順序開始跑步；

2．班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級；

3．在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生；

4．班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習；

5．各班要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導；

6．鼓勵學生堅持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動專題網站。