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經過26個月的研究,2007年1月11日,國家人口發展戰略研究課題組公布了我國首部《國家人口發展戰略研究報告》。報告顯示:過去30年,由于推行計劃生育,中國少出生4億多人,使世界60億人口日推遲4年;未來30年,中國預計凈增約2億人。2033年前后,我國人口將達到峰值——15億。
中國人口數量持續增長,與資源、環境的矛盾日益加劇。近年來,人們高度重視資源過度開發和利用、環境污染、生態環境破壞等問題之余,紛紛將矛頭指向人口膨脹。有人擔憂,中國的人口壓力已經接近社會、環境、資源所能承受的極限。
亦有專家預測,中國人口永遠不會超過15億。目前中國人口數目上漲的態勢,在幾十年后將停止。屆時,中國人口會日漸減少,摘掉“人口第一大國”的高帽。據此理論,中國的人口壓力只是居安思危者的過度憂慮。人口高峰過后,中國面臨的不是人炸,而是人口資源短缺。
有人形象地把中國比喻成一列火車,而乘客便是數以億計的中國人。經過每一年度的站點,眾多新乘客蜂擁而上。中國這一人口列車,能否暢通無阻?
千年稱號:“人口第一大國”
數千年來,中國一直帶著“人口第一大國”的高帽。
古代社會戰爭綿綿、血雨腥風,中國人口卻有增無減。大約在公元前2100年,全國人口為1355萬。至1760年發展到2億,1900年為4億。由4萬萬同胞組成的中國,已經號稱泱泱大國。
但是,直到清朝時期,精于治國的康熙才發現了中國人太多這一問題。乾隆時期,被稱作“中國的馬爾薩斯”的洪亮吉提出了對人口過多的憂慮和思考。這位才識過人的學者,從理論層次對中國人口壓力進行了剖析,并提出了具體的解決方案。
然而,令帝王與學者掛念的,不是人口多帶來的資源與環境壓力,而是擔心土地不夠用,擔心糧食價格上漲,怕農民揭竿而起威脅帝王代代相傳的龍椅。擔心雖然產生了,卻沒有采取實際行動,可謂于事無補。
建國后,中國進入又一人口膨脹的時期。到1954年,中國人口增長至6億,1969年為8億,1981年達到10億。2005年末,中國人口則達到13億。
據國家統計局人口抽樣調查結果推算,2005年的人口數與2000年第五次全國人口普查的總人口相比,中國人口總數增加了4045萬人,增長3.2%。人口年平均增加809萬人,年平均增長0.63%。
換言之,中國人口在逐年增加。由于基數過大,哪怕只有微乎其微的增長率,中國人口每年也會增加上百萬。
2007年1月11日,我國首部《國家人口發展戰略研究報告》指出,未來30年,中國預計凈增約2億人。2033年前后,我國人口將達到峰值——15億。
控制人口的政策不斷出臺,成績顯著,可數據還是居高不下。就算摘下了“第一人口大國”的高帽,人口壓力依然會困擾中國。
冰凍三尺,非一日之寒
中國人口大國狀況的出現,并非無根之木,無源之水。
中國古代以來,“男尊女卑,多子多福”觀念深入人心。孩子越多,老來便越有福氣。1990年,黃宏和宋丹丹表演的小品《超生游擊隊》給億萬觀眾帶來歡樂。歡樂之余,我們看到的是一幅天南海北東躲西藏生孩子的畫面,超生者“痛并快樂著”。
時下,超生現象已經司空見慣。特別是在農村,只有一個孩子總讓有些農民不甘心。聚集在城市邊緣的外地打工者,背井離鄉,生活流離,為的只是膝下多子多孫的人,不計其數。
計劃生育計劃,對外地打工者雖有諸多管理限制,可總有鞭長莫及的苦衷。出去幾年的人,流動性很大。只要孩子降生了,除了罰款也沒有別的辦法。對盼子心切的打工者來說,打工既可以賺錢,又能偷偷地生一個孩子,可謂兩不耽誤。
多子多福的觀念仍深深植根于中國人心中。在一定意義上,“生子”成了中國家庭的終極目標。
和平年代到來,中國有了另一個人口膨脹的溫床。結束了舊社會的炮轟雷鳴,生活安定、生產發展、生存條件改善、醫療水平提高,這一切造就了穩定的環境。人口的迅速增加已經具備了更好的環境和物質條件。
特殊的時代背景下,“自力更生”、“人多力量大”成為眾人皆呼喊的口號。面對國家人口少、經濟也比較落后的狀況,國家鼓勵多生孩子。那個年代,“光榮母親”的稱號給了生孩子多的婦女。這些口號,不僅喚起了中國人建設家園的熱情,也帶來了中國人口數量的又一高峰。
有種族之存在,無種族之空間?
在資源有限的條件下,增加一個人,就意味著人均占有減少一份。在十幾億的大分母下,中國成了缺水大國、貧林大國、貧草大國,耕地、石油、礦產同樣形勢嚴峻。水、電、石油的短缺,已經讓尋常百姓有切身之感。資源危機,緩緩威逼中國。
人口多,就業壓力空前巨大。據由國務院批轉勞動保障部、發展改革委制定的《勞動和社會保障事業發展“十一五”規劃綱要》,到2010年,我國勞動力總量將達到8.3億人,城鎮新增勞動力供給5000萬人,而從需求情況看,勞動力就業崗位預計只能新增4000萬個,勞動力供求缺口1000萬左右。
另據《國家人口發展戰略研究報告》,在勞動年齡人口方面,我國15-64歲的勞動年齡人口2000年為8.6億人,2016年將達到高峰10.1人,比發達國家勞動年齡人口的總和還要多。
如果就業崗位不能滿足勞動力增加的需求,失業問題就會長期困擾中國。沒有飯碗,意味著衣食無源、生活無計。
來自《國家人口發展戰略研究報告》的數據顯示,我國60歲以上老年人口達1.43億,占總人口11%。到2020年,60歲以上老年人口將達到2.34億,比重從2000年的9.9%增到16.0%;65歲以上老年人口將達1.64億,比重從2000年的6.7%增長到11.2%。預計本世紀40年代后期形成老齡人口高峰。屆時每3-4人中就有1名老年人。2020年、2050年80歲以上高齡老年人口將分別達2200萬、8300萬。
人口老齡化,給社會帶來巨大壓力。養老負擔將成為未來家庭的重要支出。從小家庭來說,兩個年輕人養4個老年人,從宏觀上說,2-3個勞動力就得養一個老人。“未富先老”的危機,威脅中國。
人口素質低,更是舉世矚目。近代百余年的戰爭與動亂,中國教育在曲折中徘徊前進。比之世界發達國家,中國人受教育的程度遠遠落后。《國家人口發展戰略研究報告》數據顯示,2000年,我國15歲以上人口受教育年限只有7.85年,每百萬人口中從事研發的人數為545人。農村勞動年齡人口小學及以下文化程度的比例高達47.6%。
專家們疾呼:提高人口素質,包括健康素質和科學文化素質,將是中國增強國家競爭力和走工業化道路的主要因素。
轉貼于
控制人口數量
人口多,便要適當地控制。上世紀50年代,提出了控制人口數量的主張,成為中國的一聲霹靂,對中國傳統思想觀念提出了挑戰。70年代,中國人口多得讓中國不堪負擔,計劃生育政策誕生了。
在地球所能提供的空間、資源有限的情況下,環境所能容納的任何生物的數量、規模都有一定的限度。就是說,我們生存的空間對人口數量、規模的限制是不以人的意志為轉移的。
中國創造了計劃生育政策,更從中獲益匪淺。計劃生育,解決了中國人口無限制膨脹的問題。
滿則溢,虧則損。生育水平需要有一個“度”的把握,生得太多或者太少,都不行。只有保持與空間、資源的平衡,才能保證人口的可持續發展。30多年的人口政策,成績顯著,人口數量已經掌握在政府控制之下。
根據國家人口發展戰略目標,2010年中國人口總量將控制在13.6億,2020年將控制在14.5億。到本世紀中葉,中國人口有望控制在15億。
人口變化的周期性相對較長,政策稍一調整,人口實際數量可能會大起大落。政府的干預,初衷是好的,可怎么運行才能保證萬無一失呢?
計生政策,經歷了從無到有,從稚嫩到成熟的歷程,在科學和法制的基礎之上,已經建立了行政管理、技術服務、群眾工作“三位一體”的管理服務體系。據此,中國何患摘不掉“人口第一大國”的高帽,何患人口膨脹至毀掉種族?
提高人口素質
人口,一方面是“人”,一方面是“口”。“口”的問題已經通過政府干預得到有效的控制,那么,“人”的問題是否無足輕重?
“人”,是關于人口更深層次的問題,其關鍵就是提高素質。優先開發人力資源,是國家提高核心競爭力的持久動力和源泉。人才資源是第一資源,人的能力建設是第一建設。
人口素質低已經成為制約我國經濟發展的主要因素。特別是我國加入世界貿易組織后,新的競爭條件對于勞動力素質的要求越來越高,人口素質低的問題日益凸顯。
人口素質,包括身體狀況。比之孱弱多病的人,健康的人自然更能參與生產。“東亞病夫”的形象,中國曾背負多年。曾幾何時,這頂帽子被悄然摘掉。
時下,嬰兒出生狀況、老年人健康狀況、殘疾人醫療狀況、國人平均壽命,都不同往日。占人口大多數的農村醫療衛生事業,更是受到足夠的重視。農村合作醫療制度、最低生活保障制度、醫療保障制度,日漸完善。
教育的普及與提高,是提高人口素質的核心。與世界發達國家相比,我國對教育的重視和投入明顯低。“百年大計,教育為本”的方針確立,中國立志走向科教興國的軌道。“掃盲運動”、“普及義務教育”,基本完成了歷史使命。
目前,免費義務教育逐步試點;高等教育日益普及;農村教育投入比例升高。中國的人口戰略,已經彰顯出其無盡的動力。
有人說“教育是會下金蛋的母雞”,投入才有回報,中國政府的公共投資已經把教育放在了極其重要的位置當中。提高人口素質,已經上升到中國的戰略高度。當努力得到回報的時候,中國將英才遍地。
不論身體健康素質,還是科學文化素質,雖已大有氣色,但距目前人口數量與可持續發展的要求,還相距甚遠。上升到戰略高度的人口建設,需要更強壯、更富智慧的中國人。中國只能不斷探索,才能避免前功盡棄。
中國改變命運,靠腳踏實地致力于提高人口素質。人力資源水平不斷提高,中國巨大的人口壓力可以轉換為舉世無雙的人力資本。
數以億計的中國人,在數量得到有效控制、質量得到提高的情況下,人口大國就將轉變為人口強國。中國將不再為“有種族之存在,無種族之空間”而憂心忡忡。“多而不愚”的中國人,能繁榮種族,更能發展種族。
(江蘇省南京市田家炳高級中學,210037)
摘要:“城市種植技術創新”課程在高中階段主要是指基本種植知識和種植技術的創新研究,強調過程體驗和觀察體驗,還強調從一般的技術設計到創造性技術設計的轉變,不僅注重過程,還強調結果。其課程內容主要有:城市種植品種、種植方法、種植結構、種植容器結構以及技術試驗研究等。
關鍵詞 :城市種植技術 創新課程 開發研究
我校已在部分高一、高二年級開設了“城市種植技術創新”課程,成立了校開心農場。開設該課時,我將學生分成若干學習小組,輪流值日,管理班級的植物和試驗室,要求絕大部分學生在家或學校完成一株花、一棵菜的種植。在學習該課過程中,學生除獲得知識、實踐、情感外,還啟發了思維,進行了發明創造。目前,該課還處于研發實驗階段,設備、材料、場地等還有待全面完善。
一、課程開發背景
在可耕土地資源有限的地球上,如何滿足日益增長的人口對糧食的需求,是所有政府必須面對的問題。很多國家早在20世紀初就在發展城市農業,如美國城市農場“樓頂農場”“后院農莊”運動等。
2011年,我有幸去日本訪學,看到有些學校每個班級都劃分了一塊5平方米左右的種植園,學生可自由種植蔬菜,收獲的蔬菜、水果可用于家政烹飪課原料。當前,國內部分中小學由于理念的缺失、種植條件的限制,只有很少的學校在勞動技術課或生物興趣小組里開展了種植活動,如連云港市實驗學校,每個班級的教室里都有十幾盆花是由學生自己種植管理的;南京市銅山中心小學有百樹園、百花園、百草園,每個教室、辦公室都有花;南京市鳳凰街小學在校園和教室種植了300多盆吊蘭,創造了一個吊蘭的世界;牡丹江市立新實驗小學全校學生在勞動與技術課上一起到“六園”上課,這六園是指農作物園、蔬菜園、百花園、果樹園、葡萄園、小動物園,令學生興奮的莫過于親手勞動,從播種到除草到收獲,全程參與,感受快樂。
目前,國內外城市農場的發展現狀,不論是對市民,還是對學生而言,基本上都是在種植層面的,對學生至多也就是一般的實踐活動層面的教育。
我國是一個落后的農業大國,由于城市化進程的快速發展,城市越來越大,可耕土地越來越少,城市人口越來越多,農村勞動力越來越少,正在用全球7%的耕地供養全球22%的人口;農業生產正在承受著越來越沉重的壓力;毒豆芽、毒青菜、毒黃瓜事件不斷出現,擾亂了人們的生理、心理健康;老年化社會問題日趨嚴重,創新型國家建設迫在眉睫。面臨如此嚴峻的形式,立足通用技術課程,走構建以種植為載體的技術創新課程,激發學生熱愛農業,敢于創新的品質,從而讓技術課動起來、活起來,讓學生學起來、做起來。
二、課程開發理念
“城市種植技術創新”課是以教育改革為導向,以通用技術課程的技術與設計思想方法為主線,以城市花卉、蔬菜種植為載體的課內外相結合的課程。學生用技術與設計的理念進行創新學習,培養終身發展的能力。
城市種植技術的場地可以是屋頂、陽臺、露臺、庭院、室內、室外等。種植技術創新的研究是指種植容器、種植設備、種植方法、種植品種的創新。城市種植技術創新課程,從種植層面來講,是指花卉、蔬菜的種植,是現實版的城市開心農場;從教育理念來講,是以種植為載體的技術創新課程,通過種植,學生不僅能學到書本上難以學到的知識,還可以培養學生愛自然、愛科學、愛技術、愛創造的品質;結合高中通用技術課程中選修模塊“現代農業”中的“種植農業”,解決了城市普通高中目前無法開設農業種植課的難題。該課程有利于學生科學技術素養的生成,可使生物、通用技術、科技創新(校本課程)和綜合實踐活動等學科知識,通過統一的教學載體——種植技術,實現有機的結合,幫助學生高效學習;能夠讓學生收獲一些綠色蔬菜、綠色空間的知識,改善居室環境,增進家庭親子關系,獲得情感、態度與價值觀的提升。通過該課程的建設還有利于改造學校環境,創造綠色的學習環境和辦公環境,為建設低碳環保型社會做出貢獻。
三、課程實施過程
高一年級新生入學開始,每周1課時,用于宣傳創新種植的意義,講授核心基礎知識,確定研究課題,設計研究方案,實施研究過程。布置每人至少完成1棵花卉、1棵蔬菜的種植。高一第一學期結束前每人或2~3人的團隊,都必須確定一個研究項目,高二第二學期結束前(小高考后)完成課題研究報告。高二年級學通用技術“技術與設計1”和“技術與設計2”,穿插“城市種植技術創新”課講結構、試驗、管理、控制、系統等知識。
(一)確定種植項目
高一第一節課就提出要求:本學期每位學生都必須完成:(1)1棵花卉、1棵蔬菜的種植。(2)文字記錄種植過程,包括播種、苗移植、養護管理等。(3)照片留存種植過程,必須是學生親自操作的,學期結束前每位學生每個品種交3張照片和一份種植試驗研究報告。經批改后選擇4~6人進行全班交流,教師點評。
第一學期期中考試前后,每人或2~3人組成的團隊確定一個綜合實踐研究項目,可以是“城市種植技術創新”,也可以是其他的項目、課題,第二學期期末交流與評價課題研究的初步成果,重點是交流技術創新過程和研究報告的寫作。這個過程遵循了“發現問題明確問題設計方案研究過程解決問題研究報告或作品交流與評價”的一般設計過程。
課題的類型一般沒有限制,可以是一個研究問題、一種改進工藝、一項活動策劃,也可以是一個產品設計、一件作品制作、一項調查等。在“創新種植技術研究”這一主題中,我們可以從以下幾個方面去思考:(1)與背景材料相聯系的內容,如城市花卉、蔬菜的特征,與人們日常生活、文化、城市環境建設的關系。(2)在個人的學習、生活中尋找感興趣的內容,如花卉和蔬菜的栽培、插花、盆景制作、家庭美化、校園綠化、草坪養護、家庭種植、小區綠地規劃設計、城市綠地景觀設計、作物栽培試驗、植物標本制作、食品選購、食品保鮮等。(3)社會熱點問題,如環境保護、綠色食品、植物資源保護等。(4)科學前沿內容,如太空育種、基因工程、生態農業等。
(二)選擇種植容器
常規種植容器(花盆)通常是放在室內地上或桌子上,因其占用空間大、效率低、不美觀、易損壞、不便澆水和清掃等弊端,所以沒有得到很好的推廣。而設計立體結構的種植容器,則可以有效解決在有限的空間中無法高密度種植的問題。
1.廢舊物品再利用。
直接利用廢舊容器或稍加改造,成為獨特的種植容器。如下圖所示是利用廢輪胎代替花盆、泡沫塑料箱直接用作種植容器,或者是用色拉油壺等容器制作成可上下種植的容器,簡便易行,價格便宜,特別適用于樓頂平臺的綠化。
2.種植容器創新。
用木板、塑料板、塑料管等材料,設計制作相應形狀和結構的種植容器。如下圖所示,立式懸掛種植柱,主要用于教室立柱兩側和前后墻角懸掛;臥式懸掛種植槽,主要用于教室前后黑板兩側懸掛;臥式可移動種植槽,主要用于教室后側地面放置,便于移到走廊養護;管道或槽式種植結構,用pvc塑料管制成的臥式、立式懸掛種植容器,可置于教室前后及兩側相應位置,進行大空間綠化。
(三)進行種植試驗
技術試驗是在技術活動中“為了某種目的進行的嘗試、檢驗、優化等探索性實踐活動”。在通用技術教學中通常只用1節課教學技術試驗及其方法,而我卻用4節課強化技術試驗及其方法的重要性,體現了通用技術重實踐、重創造的教育思想。
1.區域移植試驗研究。
區域移植試驗法是在相互具有差異的事物之間,將某些共同相關的因素從一物移植到另一物進行試驗。課上,有學生問:“火龍果、芒果、木瓜等熱帶水果,在我們這兒能成活并開花結果嗎?”我認為,學生能夠想出熱帶植物區域種植試驗研究很有創意,于是便讓學生試驗,至于能否開花結果、能不能吃等問題可另當別論,因為學生在這個過程中學會了技術創新。
2.種植方法試驗研究。
對試驗對象進行條件優化或條件組合。塑料大棚種植就是把品種選育、溫度、濕度、施肥、陽光、澆灌等蔬菜生長條件進行優化組合的一種技術試驗成果。通過試驗,預測被試對象狀態的變化及產生的后果。例如,用色拉油壺改造成的雙向種植容器種出了雙頭吊蘭、雙頭蔬菜;有一位學生采用優化試驗法和預測試驗法創造了紅薯的新種植方法——多層結薯,得到了江蘇省農科院紅薯專家的高度評價。
(四)撰寫種植報告
在試驗前必須對試驗過程進行周密設計和安排,科學地進行試驗,客觀地做好原始記錄并進行數據分析,得出結論。試驗研究報告的寫作一般包括試驗目的、試驗準備、試驗步驟、試驗記錄、試驗總結等。
1.查新報告。
在發現問題、明確問題和方案的最初設計階段,首先要作出查新報告。作出查新報告的關鍵是根據研究項目的創新點設定
關鍵詞 ,根據
關鍵詞 搜索相關內容,分析對比得出結論,完成發明報告或論文。
2.研究報告。
無論是發明創造還是科學研究項目都需要完成研究報告,不僅要讓學生學會科學技術研究,還要讓學生學會“科技論文”寫作。
(五)交流與評價
日出后日落前宜做活動
健身如果不注意科學性,就有可能達不到鍛煉身體的目的。專家指出,健身應該在日出之后日落之前,并且要遵循安全、適量、循序漸進的原則,否則健身效果就可能事倍功半。
過去,很多人覺得越早起來鍛煉身體越好,于是常常在天沒亮就開始進行戶外鍛煉,當聽說太早鍛煉身體不好后,又有很多人開始選擇晚上鍛煉身體,其實這兩種選擇都不科學。
專家認為“朝五晚九”正是植物呼吸時,這時周圍環境的二氧化碳濃度較高,對健康不利,而在日出之后日落之前則不一樣,植物能進行光合作用,這時空氣中的氧氣濃度相對較高,能補充鍛煉時人體的氧耗。
科學家警告:
“超級病菌”未來無藥對付
近日,美國亞利桑那州立大學生物設計研究所主任喬治?鮑斯特教授警告說,到2010年,世界上有效的抗生素將有可能用完,在開發出對付“超級病菌”的新藥之前,人類可能有至少5年的時間無藥可用。
喬治?鮑斯特教授指出,對傳染病進行控制的時代已近結束。他說:“坦率地說,大多數政府都錯失了良機。”據他預測,2010年至2015年將是人類“最容易受攻擊的時間段”,屆時,“超級病菌”給人類造成的損失將達到頂峰。
他同時指出,目前有多家重要的抗生素生產廠家不再開發新型抗生素,其中一個原因就是他們無法從開發抗生素中獲得巨大的經濟利益。鮑斯特教授指出,除了做更多的工作,恢復過去流行的傳染病控制措施外,各國政府還必須全力鼓勵藥品公司開發新型抗生素。
最新研究顯示:
骨質疏松易導致女性癡呆癥
最新研究顯示,骨骼內礦物質密度過低很容易引發女性的老年癡呆癥。
研究人員對近1000名智力、思維以及精神上沒有任何問題的老年女性進行了研究,并對所有參與者進行了骨骼密度的檢測,以判斷骨質疏松是否會導致其患上老年癡呆癥。
試驗持續長達八年之久。在這八年中,有95%的人都不幸患上了老年癡呆癥。在對年齡、吸煙史、雌性激素分泌、大腦健康狀況以及教育程度等多方面參數進行了調整之后,研究人員最終確定骨質疏松癥會將女性患老年癡呆的風險幾率提高兩倍以上。
不過研究人員指出,具有此類情況的女性朋友也不必過于緊張,因為女性可借助雌激素替換治療手段對骨質疏松癥進行治療,這種治療方法對于女性的認知能力能起到促進和恢復作用,一定程度上能防止老年癡呆癥的發生。
科學飲奶:
在家就可測試是否適合喝牛奶
牛奶是一種營養豐富的食品,但如飲用不當,也會給健康帶來不良影響。
近日,全國佝僂病防治科研協作組和中國保健協會骨質疏松與骨關節病委員會舉辦科技新成果會,宣布一種可在家庭使用的評價人體乳糖耐受能力檢測試劑研制成功,并獲國家食品藥品監督管理局批準注冊,即將正式面世,這一檢測技術將指導國人科學飲奶。
此次推出的JY-Po-ColorGal尿液半乳糖測定技術,是一種可在家庭使用的、簡便可靠的評價人體乳糖耐受能力、指導大眾科學飲奶的技術,是由北京金域高科診斷技術有限公司王加義副研究員率領的團隊研制成功的。受試者只需收集飲用乳糖或牛奶后2~3小時之間的尿液約5ml,幾分鐘即可測試出自己的乳糖耐受能力,簡單方便。在檢測乳糖耐受能力后,乳糖耐受能力差的人可選擇飲用除乳糖牛奶、除乳糖奶粉或發酵酸奶等,避免飲奶帶來的不適和危害。
心情放輕松藥效好:
藥物療效與心態相關
俗話說,良言勝過良藥。醫生恰當的言語行為,有一種良性的暗示作用,對病人具有獨特的治療力量,可與藥物相得益彰,促使病人盡快康復,這便是“藥物的心理效應”。究其原因就是病人對專家從心底產生了信賴感,加上專家良好的工作態度,對疾病解釋得一清二楚,無形之中產生了暗示作用,從而發揮了神奇的效果。若一位病人對其不信任的藥物,即使它確實是對癥良藥,但使用之后也可能療效甚微。
另外,心理上的失衡,可導致大腦皮層功能調節失常而出現一系列功能紊亂的現象,使藥物難以發揮療效。尤其是胃腸道功能受情緒影響較大,過度的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒,都可干擾胃腸道的生理功能。
關窗看電視易得癌:
看電視時最好打開窗戶
最近,西德一位專家發現,電視機和其他視覺放射畫面可以發出一種危險的能量,如果人們在看電視時經常關閉著門窗,則容易使人染上癌癥。 尤其是錄像廳,在放電視時,關上了門窗,拉下了窗簾,如果還加上開著冷氣的話,則更具這種危險性。最近在香港的一家報紙上,就登載有“關窗看電視易染上癌癥”的警告。
一份研究報告稱,專家們普遍認為,包括電視屏幕在內的視頻顯示器,可直接影響人的眼睛、骨骼和肌肉,間接地引起緊張和壓力。所以,人們在看電視尋求娛樂的同時,一定要注意維護健康,并進行科學合理的安排與調節。
美科學家最新研究:
谷物抗癌可與蔬菜媲美
美國科學家通過一種全新的方法研究發現,包括玉米、小麥、燕麥和紫米等在內的谷物具有與蔬菜和水果相當或更強的抗癌作用。
由于經濟發展與人口老齡化不同步,在目前養老制度尚不健全的情況下,要提高老年人口的生命健康質量,單純對疾病實行被動性的治療是個人和社會都難以承擔的。研究表明:糖尿病衛生宣教或出院指導,患者在飲食控制、運動療法和自我監測等方面對疾病的認知水平和健康行為均有不同程度提高。對于糖尿病高血壓患者的教育,內容非常廣泛,貫徹糖尿病治療的整個過程。內容包括:
1 糖尿病高血壓基礎知識教育。通過向病人及家屬介紹有關糖尿病高血壓的基礎知識,使其對糖尿病及高血壓病因、影響病情的因素、病情控制方法及預后等有關知識了解,取得病人的自覺配合,保證治療方案的嚴格執行。
2 糖尿病高血壓心理教育。病人在明確自己患有糖尿病高血壓時,心理表現多種多樣。癥狀輕的病人可能懷疑診斷的正確性或者忽略其嚴重后果,因而不限制飲食,生活上不節制,待出現嚴重并發癥時后悔不及。與此相反,有的病人十分畏懼,對治療喪失信心,不積極配合治療。還有些病人錯誤的認為,多進食可通過增加藥物劑量來控制而不會加重病情。使病人了解心理情緒因素對血糖及血壓的影響,有助于病人樹立戰勝疾病的信心并積極配合治療。在治療過程中要讓病人避免心理緊張及精神刺激,這樣有利于病情控制。
3 飲食治療教育。通過對糖尿病高血壓病人進行飲食治療教育,使病人了解飲食治療是糖尿高血壓病人的基本療法之一,對于老年、肥胖、病情較輕者可作為主要的治療方法,適當控制飲食可減輕胰島β細胞負擔,有利于控制病情;飲食治療不僅是限制進食,還應包括肥胖病人減輕體重,消瘦病人增加體重至接近標準水平;要控制總熱卡,不僅限制主食,要明白何時限制蛋白質及脂肪的攝入;學會食物交換方法,了解膳食纖維的益處,知道宜食和不宜食的蔬菜和水果;進餐定時定量,必要時加餐。
4 運動治療教育。運動療法也是糖尿病基本療法之一。通過向病人介紹運動療法的目的、意義及作用,增加病人運動的積極性,并把握適度的原則,要根據年齡、體質、病情等具體情況確定運動的方式和時間,防止運動過度;了解運動時所服藥物的影響,及時調整劑量;不在空腹時參加劇烈活動,運動時攜帶餅干、糖塊等,以便發生低血糖反應時自救;嚴重的并發癥如活動性眼底病變、較重的糖尿病腎病及神經病變者不能參加劇烈的活動,以防意外。
5 藥物治療教育強化降壓治療的重要性。降壓治療同降糖治療一樣重要,其降低大血管并發癥危險性的療效甚至超過了嚴格的血糖控制。綜合多項研究報告,對糖尿病合并高血壓人群的降壓治療應考慮:早期治療;合適的糖尿病藥物選擇;治療應達到目標血壓水平(UKPDS采用的目標為150/85mmHg,治療后嚴格血壓控制組的平均血壓為144/82mmHg。目前臨床上一般采用的目標是140/85mmHg);改善胰島素抵抗通過改變生活方式,如戒煙、飲食控制,減少鹽的攝入,增加體力活動,糾正糖脂代謝紊亂,減輕肥胖。
6 糖尿病高血壓自我監測及自我保護教育。糖尿病高血壓作為一種慢性持續性疾病,目前缺乏行之有效的根治方法,因此病人對病情的自我監測及自我保健可以及時掌握病情變化并及早采取措施,有利于保護病人的生活工作能力,維護正常生長發育,又可防治急性并發癥的發生,延緩慢性并發癥的發展,進而改善生活質量和延長生命。
國務院辦公廳2019年3月的《關于推進養老服務發展的意見》,提出“大力推動養老服務供給結構不斷優化、養老服務質量持續改善、養老服務消費潛力充分釋放,確保到2022年在保障人人享有基本養老服務的基礎上,有效滿足老年人多樣化、多層次養老服務需求,老年人及其子女獲得感、幸福感、安全感顯著提高”。我省人口老齡化不斷加劇,正以超老齡化速度進入老齡化社會,進入老齡化人口占總人口的21.77%,老齡化程度位居全國第六,多樣化養老問題備受社會各界廣泛關注。
××縣屬于全省經濟欠發展區域,因產業單一,社會就業率偏低,城鄉青壯勞動力大規模向外縣轉移,全縣在籍人口17萬,實際常住人口約10萬,空巢老人居家養老成為社會普遍問題。對老年人進行有效的生活照料、精神關愛和慰藉,需要政府、家庭和相關機構共同承擔,用良好的服務解決老年人的后顧之憂。滿足養老需求,單靠獨生子女負擔很重,依賴政府不夠,縣級社區(老年)學院如果能整合更多的社會資源,形成適應民情的養老長效機制,就能為政府分擔部分責任,為社會家庭緩解壓力。近年來,××縣在政府“下山脫貧”“地質避險”和“大搬快聚”政策的強力推動下,農村人口快速向縣城、城郊、鄉鎮所在地、交通便利的沿溪公路一帶村莊集聚,“互聯樂幫”居家養老將成為現實可能。
在這個快速變化的時代,傳統的家庭養老模式越來越難以適應日益增長的養老需求,老年人的基本生活保障并非最急迫的需求,多樣化養老需求還包括老年家政服務、居家護理、文化養生、精神關愛等,國外對機構養老模式非常重視,有養老院、護理院、臨終關懷機構等,對入住養老機構的老年人實行分級管理,根據身體健康狀態、生活自理程度及社會交往能力,分出自理型、半自理型和完全不能自理型三級。發達國家中許多新的養老模式值得我們效仿,如德國的互助養老模式,老人與家庭外的其他人或同齡人,在自愿的基礎上結合起來,相互扶持、相互照顧。它具體包括老年人結伴而居的拼家養老、社區內成員相互照顧的社區互助養老等很多形式。日本的鄰里互助網絡和“時間銀行”模式,鄰里互助網絡是指社區內65歲以上,特別是缺乏自理能力的老人,在政府的扶持與志愿者團體的幫助下,組成相對穩定的協會組織,通過舉辦鄰里聚會活動來促進老年人之間信息交流和經驗分享,實現排解孤獨、充實自我的互助目標。新加坡的樂齡義工模式,過了55歲之后的老年人就被稱為“樂齡人士”,以 “樂齡”替代“老齡”的生活理念。 “樂齡人士”協助社區組織老年人開展文娛活動,無償地服務他人,健康的“樂齡”老人服務于“高齡”老人。
根據我國國情和傳統觀念,老百姓更容易接受家庭養老、居家養老,因為機構養老模式下,老人并不情愿離開自己的家園,對于子女來說也可能覺得是丟面子的事情。我國的上海最先將互助養老理念運用到居家養老中,建立了志愿敬老服務“時間銀行”,推出家庭互助服務項目——“老伙伴”計劃,為上海高齡老人服務。低齡健康老人為高齡老人或孤寡、獨居、重病老人提供服務,并把服務時間“儲蓄”起來,以備在自己需要時可提取“時間”接受服務。
“互聯樂幫”養老模式,體現了“老有所為”和“老有所樂”的理念,有助于老年人力資源的開發效用最大化,在人口出生率下降,家庭養老壓力增大,社會勞動力不足的新背景下,此模式在一定程度上緩解養老社會人力資源不足的壓力。作為家庭養老和機構養老的一種補充形式,通過老幫老,老少互幫,促進鄰里及陌生老齡人之間交往,能滿足老人的情感需求,建立老人的社會關系,對老年人身心健康也有著非常積極的影響,有助于樂齡群體產生更多的共同語言,在接觸的過程中彼此都體驗到快樂。
二、實驗項目的基本思路、基本內容、研究方法:
(一)基本思路
所謂“互聯樂幫”,就是縣老年學院通過組建“互聯樂幫社”公益協助平臺,把樂齡人士人力、智力、技能等資源整合成網,使“我能”與“我需”信息互聯互通,共享信息,分享快樂。核心工作是充分利用以老年群體為主的各類人力資源的閑置時間或閑置資源低成本地相互利用。該實驗項目以社團成員之間的情感為紐帶,重點開展與居家養老密切相關的互助服務。社團成員可以自愿自由拼團活動,形式上可以老幫老、少幫老、老幫少,老中青少之間都發揮自身之長樂幫對方,建立鄰里鄉親情感。學院從招募制度、回饋激勵、教育培訓、整合資源以及爭取政府政策扶持等方面構建長效機制。
合作共享是互聯樂幫的原動力,今天我幫你,明天你幫我,與志愿服務和有償服務等情況有所區分。“樂幫時間儲蓄銀行”是重要的激勵機制,樂幫時間儲蓄可個人提取,或者贈予,樂幫付出者以收獲受助機會作為回報,年輕樂幫人士時間儲蓄可以贈予自己家的老人名下,可存可支。互助是一個大課題,是具有中國特色的互助型老齡社會福利體系。
(二)基本內容
1.豐富老年人多樣化需求
主要滿足老年人的三方面需求:一是生活照顧;二是醫療護理;三是精神關愛。互助項目范圍三個預設:政府現有政策享受不到,老人子女不在身邊照料不到,社會機構有償服務不到的。明確指向求互補、講時效、有溫馨。老年人申請幫助的事項滿足三個條件:時間不超過2小時,沒有責任風險,沒有安全風險。
2.設計不同群體、不同層次的樂幫項目。
根據區域分:街道居委示范社、鄉鎮農村示范社、居民小區示范社、中小學校示范社、老年協會示范社。根據健康狀態分:自理型、半自理型。根據需求分:生活解憂型、醫療護理型、精神關愛型、敬老愛幼型。
3.建立養老信息化機制
通過平臺實現對社區老年人的統一管理,并及時處理老人的咨詢等服務請求信息。在有條件的社區,開發與互聯網連接的電腦、電視界面、電話和一系列傳感器組成的可視家
庭緊急救助系統,用來監護獨居或寡居的老人。
4.推廣互助養老服務理念
在創建學習型城市的背景下,推動社會學習型組織建設,推廣不以任何物質報酬為目的的條件下,滿足和改善社區老人的日常照料和護理需求開展的養老服務理念。推進互助型、儲蓄型養老服務長效機制建設,豐富互助養老服務的內涵和形式。
5.營造敬老愛幼良好社會氛圍。利用假期,組織大中小學生開展敬老助樂社會實踐,同時讓樂齡人士的人生經驗及智慧轉化為教育下一代的豐富資源。
6. 探索和建立有效的激勵機制。建立回饋激勵制度,增強互聯樂幫的內生動力,它是老年互助服務得以持續性發展的動力源泉。一是建立多層次、多樣式的表彰、宣傳和獎勵制度,設置靈活多樣又富有人性的榮譽獎項。建立互助養老星級認定制度,每年進行考評,根據互助服務時間和服務質量,對樂齡人士給予相應的星級認定,激發參與者的積極性、主動性和創造性。二是實施積分管理制度。將樂齡人士情況以積分的形式進行記錄管理,根據服務內容和服務時間折算積分,定期對表現突出者予以宣傳和表彰。三是建立“時間銀行”,記錄互助服務時間,推廣“互助服務”“服務轉換”等有效形式,吸引更多的老年人參與到“老幫老”隊伍中來。 時間儲蓄”,建立“鄰里互助社”,制定《互助養老時間儲蓄銀行規則》《互助養老協議》等配套制度。
7.推動政府層面對互助養老的政策支持,如果本項目正式確立為省市重點課題規劃,爭取用縣社區教育領導小組的名義,發動教育系統組織學生開展活動,發動街道辦事處、鄉鎮發動居委、農村開展活動,社區學院進行有效的業務指導和項目管理。
(三)研究方法
1.文獻研究法。通過查閱文獻資料,了解本課題研究的狀況和已有的研究成果,用以指導本課題的研究。
2.行動研究法。認真研究嘉興學院以“實驗項目”建設為切入口打造區域社區教育特色品牌的經驗,以及典型案例,開展本項目的有關研究活動。
三、預期成果:
1. 實現互聯樂幫的常態化與可持續發展。由點到面,使更多的人群關注并加入到活動中。
2.形成一套互助養老管理配套制度和激勵機制。
3.建成一批有代表性的實驗示范點。
4.該課題最終研究的成果的取向:論文和相關調研報告的公開發表、研究成果提供相關部門決策參考、研究報告和視頻資料送交縣市相關領導批閱等。
四、前期準備
1.調查研究
設計調查問卷,面向老年協會、居委、老年學院學員發出調查問卷,了解老年群體的對養老服務的關切度和需求情況。申報課題材料。
2.制定實施方案
本研究分為三個階段。
第一階段:準備階段(2019.5—2019.6)
做好調研、前測工作; 擬定課題實施操作方案,進行開題論證。
第二階段:實施階段(2019.9—2020.12)
課題組按照操作方案初步實施研究。采取邊實驗邊思考,邊學習邊總結的方法,不斷完善課題研究的方案。 定期開展研究活動,研究互助養老模式的內容、途徑、方法,著
力研究老少相結合的操作方法。 請專家指導,規劃本課題的深入研究。
第三階段:結題階段(2021.1—2021.6)
收集、整理子課題結題實驗報告; 撰寫課題結題報告和研究工作報告;
3.任務分解
本課題由本人組織動員、方案實施,制定計劃表。由社區學院校級領導組織實施,其中黨支部書記×××負責街道社區試點,副校長×××負責中小學校試點,校長助理×××負責老年學院、老年協會試點,×××鎮校負責人×××、×××鎮負責人×××、×××鎮校負責×××分別負責鄉鎮村試點。×××、×××負責資料、圖片收集、論文撰寫。
4.參考文獻:
《人口老齡化背景下的中國老年志愿者服務》王放中國青年政治學院學報2008 年第 4 期
《人口老齡化背景下社會養老模式探索》薛曉鳴(江蘇省廣播電視總臺,江蘇南京210008)
《美國全面的老年人服務項目模式》王秋梅 田新平 沈悌 (北京協和醫院內科,北京 100730)