身體健康

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇身體健康范文，相信會(huì)為您的寫作帶來(lái)幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

身體健康范文第1篇

測(cè)試：吹熄蠟燭或帶火苗的東西時(shí)，是否感覺有一剎那的眩暈。

診斷：如果感到眩暈，可能是肺源性眩暈，常見于各種原因引起的肺功能不全。

處方：應(yīng)當(dāng)戒煙，同時(shí)制訂健身計(jì)劃，這樣對(duì)肺部健康有一定的幫助；多吃蘿卜及其他新鮮蔬菜，可增強(qiáng)肺部抗病能力。此外，每天吃1個(gè)蘋果效果會(huì)更好。

推薦：屏氣呼吸鍛煉很有效，年輕人可屏氣2～3分鐘換氣1次；中年人約1分鐘左右換氣1次。呼吸鍛煉隨時(shí)都可進(jìn)行，每天至少5～8次。

自測(cè)頭發(fā)健康

測(cè)試：拔下一根頭發(fā)，用一只手快速地將頭發(fā)拉一遍，待頭發(fā)變成螺旋狀時(shí)放入一碗水中，如果頭發(fā)能快速恢復(fù)成直線，則說(shuō)明頭發(fā)健康、彈性好；如果頭發(fā)在水中仍保持螺旋狀，則說(shuō)明頭發(fā)彈性差。

診斷：頭發(fā)出現(xiàn)問題有兩個(gè)原因，即發(fā)質(zhì)和體質(zhì)變差。毛發(fā)的生長(zhǎng)、枯榮與精、氣、血、臟腑、經(jīng)絡(luò)均有關(guān)系，其中任何一處有障礙，均可導(dǎo)致毛發(fā)病變。

處方：改變不良生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，不要熬夜，少吃甜食，注意補(bǔ)充蔬菜、水果和粗糧；即使減肥，飲食中也不要缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋等；適當(dāng)吃些堅(jiān)果，如核桃、花生；每天保證一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，如快走10～20分鐘；抽空做做頭部保健按摩；晚上臨睡前梳一梳頭發(fā)，這些都有助于促進(jìn)頭發(fā)健康。

推薦：不妨嘗試民間驗(yàn)方，經(jīng)常用隔夜茶洗頭，會(huì)收到意想不到的效果。

自測(cè)胃腸功能

測(cè)試：是否總想打嗝，自覺燒心、吐酸水，不覺得餓，吃點(diǎn)東西就感覺胃部飽脹，口干、苦澀、并伴有異味，大便或稀或干或不暢。

診斷：胃潰瘍病人常在飯后30～60分鐘開始胃脹痛；十二指腸球部潰瘍病人常在飯后3～4小時(shí)開始胃痛；慢性胃炎引起的胃痛無(wú)規(guī)律，疼痛位置不固定，且時(shí)痛時(shí)止。

處方：保護(hù)胃腸的根本方法在于“養(yǎng)”，最好在晚餐3小時(shí)后上床睡覺；保持有規(guī)律的飲食習(xí)慣，勿暴飲暴食、過饑過飽；忌飲烈性酒、濃茶和咖啡；忌食辛辣食物；注意飲水和食品的衛(wèi)生。

推薦：腹部按摩法――仰臥，屈雙膝，兩手掌相疊，置于腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針方向按摩5分鐘，以有溫?zé)岣袨橐耍昧σ讼容p后重。

自測(cè)身高狀況

測(cè)試：脫下鞋襪，量量身高，精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位數(shù)(以厘米為單位)，和上年的身高比較一下，看看身體高矮的微弱變化是不是很明顯。

診斷：如果發(fā)現(xiàn)自己變矮了，說(shuō)明身體的鈣質(zhì)在流失，骨骼的健康正受到威脅。

處方：均衡飲食是關(guān)鍵，養(yǎng)成按時(shí)用餐的習(xí)慣，對(duì)防止骨鈣流失有重要意義。此外，適量的運(yùn)動(dòng)可以加速身體新陳代謝，延緩骨質(zhì)流失。

推薦：每天曬一會(huì)兒太陽(yáng)，可以讓你獲得維生素D。

自測(cè)腰圍狀況

測(cè)試：測(cè)測(cè)自己的腰圍，即便是體重沒有變化，腰圍持續(xù)增長(zhǎng)也不正常。

診斷：年齡介于20～40歲的人，假如腰腹部正在快速地囤積脂肪，就有可能出現(xiàn)高血壓、糖尿病、脂肪肝等多種疾病。

身體健康范文第2篇

鏈接

什么是健康

世界衛(wèi)生組織給健康所下的正式定義是：“健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質(zhì)健壯”。

世界衛(wèi)生組織制定的健康10條標(biāo)準(zhǔn)

精力充沛，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。

處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。

善于休息，睡眠好。

應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。

能夠抵御一般感冒和傳染病。

體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩位置協(xié)調(diào)。

眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。

牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。

頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。

肌肉豐滿，皮膚有彈性。

正常人需要多長(zhǎng)時(shí)間體檢一次

35歲以下青壯年、身體狀況良好的人，國(guó)際衛(wèi)生組織建議2年進(jìn)行一次健康體檢，若身體狀況欠佳，可一年體檢一次。40歲以上身體狀況良好者，可一年體檢一次，40歲以上的亞健康人群，身體已逐漸出現(xiàn)輕度失調(diào)，身體欠佳，可半年體檢一次，以便早期發(fā)現(xiàn)疾病并早期治療，以免將來(lái)諸病纏身。正常健康的老年人可一年體檢一次，已患有慢性病的可根據(jù)病情及醫(yī)生的建議定期隨檢。

體檢應(yīng)該選擇什么樣的醫(yī)院

身體健康范文第3篇

身體健康包括兩個(gè)方面:生理健康和心理健康。

1、生理健康就是人體生理功能上健康狀態(tài)的總合。生理健康是新健康教育的一個(gè)重要組成部分，它是以培養(yǎng)身心健康社會(huì)公民為目的，通過運(yùn)用健康管理的方法，以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相配合，為老師和學(xué)生兩個(gè)主體，提供科學(xué)、健康、專業(yè)的指導(dǎo)。

2、心理健康是指精神、活動(dòng)正常、心理素質(zhì)等方面。指既能過平淡的日子，也能經(jīng)受各種挫折的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

身體健康范文第4篇

昨天我發(fā)燒吃了一些藥就好了，而今天我又發(fā)燒了。回到教室里頭暈暈的，扁桃體又發(fā)炎，很難吞下東西。

在一個(gè)陽(yáng)光明媚的今天里，鳥兒吱吱喳喳地叫好，花兒又重新開出了鮮艷的花朵。我病了，我回到教室里感到頭很暈，什么事都不想做，扁桃體又發(fā)炎，也不想說(shuō)話，說(shuō)話也低聲細(xì)語(yǔ)的，走路更沒有精神了，整個(gè)人好像沒有什么力氣，很累、很疲倦的樣子。什么東西也不想吃，因?yàn)楸馓殷w發(fā)炎，很難吞下食物，吞一次喉嚨就痛一次。發(fā)燒、扁桃體一起向我沖來(lái)，那種感覺真的很辛苦、很難受，也沒有什么精神，什么事都不想做，只想睡覺、只想躺著。

生病真的很難受、很辛苦，什么事都做不了，所以說(shuō)：“身體健康是革命的本錢”擁有一個(gè)很棒的身體，就算沒有錢也沒關(guān)系。只要肯努力，有健康在就能創(chuàng)造一切。

身體健康范文第5篇

2、我愿化作一片云，隨你漂流到天涯海角，我愿變成一首歌，寂寞時(shí)在你耳邊響起，我用真心編寫最美的祝福，在這重陽(yáng)佳節(jié)里送給最愛的你。重陽(yáng)節(jié)祝福語(yǔ)

3、生命的秋天是楓葉一般的色彩，雖然不是明媚春光卻勝似，九月初九時(shí)值霜季,曾相識(shí)有天季節(jié)，卻格外顯得那么神采奕奕。祝您重陽(yáng)節(jié)快樂，健康長(zhǎng)壽!

4、我愿化作秋風(fēng)一縷，吹來(lái)吉祥送你;我愿化作陽(yáng)光一片，為你帶來(lái)健康平安;我愿化作白云朵朵，用美麗把你裝裹;我愿化作短信一條，祝愿九九重陽(yáng)節(jié)的你，快樂久久，成功久久，健康久久，平安久久，幸福久久!

5、生命在于運(yùn)動(dòng)，資金在于流動(dòng)，朋友在于走動(dòng)，友誼在于互動(dòng)，真情令人感動(dòng)，平時(shí)不要懶得不動(dòng)。祝福你：快樂動(dòng)起來(lái)，幸福樂開懷!

6、松柏不殘四季翠，山村難老百歲人三三令節(jié)春時(shí)松更高 九九芳辰重陽(yáng)鶴添壽，愿秋風(fēng)捎去我的思念和祝福，祝你越活越精神，越活越年輕!

7、送你一棵幸運(yùn)草，愿你好事連連有;敬你一杯健康酒，愿你快樂又長(zhǎng)壽;送你一條短息語(yǔ)，祝你重陽(yáng)節(jié)日樂!

8、歲歲重陽(yáng)，今又重陽(yáng)，傲霜滿地香;久久思量，久久難忘，九九重陽(yáng)勝春光;美酒一杯，秋雁兩行，福澤深厚又綿長(zhǎng)。祝重陽(yáng)快樂，永遠(yuǎn)健康!

9、我有一枝，但愿與你能共。溫馨問候在其中，真心朋友能懂。花干情深義重，花瓣祝福重重。煩惱憂愁去無(wú)蹤，幸福健康相送!重陽(yáng)快樂!

10、天高云淡香，遍插茱萸在廳堂。游子千里歸故鄉(xiāng)，美酒一杯敬尊長(zhǎng)。養(yǎng)育之恩不敢忘，祝愿福壽安康萬(wàn)年長(zhǎng)。重陽(yáng)節(jié)到了。祝天下所有老人健康長(zhǎng)壽!

11、歲歲重陽(yáng)，今又重陽(yáng);聲聲祝福，莫要彷徨;絲絲掛念，記在心上;條條短信，勝似陽(yáng)光;問問友人，是否安康?重陽(yáng)節(jié)快樂!

12、生命的火焰在跳動(dòng)，寒冬也冷卻不了;生命的色彩在描繪，黑夜也掩蓋不了;生命的精彩在延續(xù)，時(shí)光也終止不了!重陽(yáng)節(jié)，真誠(chéng)祝愿您健康快樂，永遠(yuǎn)年輕!

13、三三時(shí)節(jié)春時(shí)草長(zhǎng)松更高;九九良辰重陽(yáng)菊香鶴添壽。時(shí)逢重九，祝福送上，健康平安，長(zhǎng)壽千年。重陽(yáng)將至，短信傳情，祝福朋友，永遠(yuǎn)快樂!

14、秋菊迎風(fēng)怒來(lái)放，九九重陽(yáng)滿園香;步履輕盈精神爽，登高遠(yuǎn)眺心情妙;觀山閱水憑欄笑，神采飛揚(yáng)樂逍遙;把酒賞菊心歡喜，懸掛茱萸福運(yùn)開;默默祈福你好運(yùn)，九九重陽(yáng)福安康!

15、三三令節(jié)春時(shí)松更高九九芳辰重陽(yáng)鶴添壽，愿秋風(fēng)捎去我的思念和祝福，祝你越活越精神，越活越年輕!古楓吐艷，晚菊傲霜。在這豐收的季節(jié)里，祝你事業(yè)有成，身體健康，心情愉快!

16、三三令節(jié)春時(shí)松更高 九九芳辰重陽(yáng)鶴添壽，愿秋風(fēng)捎去我的思念和祝福，祝你越活越精神，越活越年輕!

17、秋高氣爽，人壽花香;彩云追月，盛世和祥。登高臨望，有把酒臨風(fēng)之概;菊釀成杯，有對(duì)月相賀之意。春光即逝，莫引秋殤，今是重陽(yáng)，來(lái)曰且追。

18、三七二十一，還是九九八十一，平安才是唯一。年齡存進(jìn)銀行，健康就是利息;重陽(yáng)當(dāng)成六一，七十也變十七。祝你心情永遠(yuǎn)美麗，重陽(yáng)快樂!

19、人們盡可跑得比老年人快，卻不能超過他的智力。老人們，重陽(yáng)節(jié)快樂!

20、秋高氣爽景象美,菊黃楓紅香飄然, 九九重陽(yáng)金光照，萬(wàn)紫千紅大地金。人老

21、秋就是一個(gè)多思的季節(jié)，牽系著想你的心靈。窗前風(fēng)干的落葉是記憶的書簽，是整個(gè)秋天的精美收藏，我沉醉在詩(shī)的意境里，把對(duì)你重陽(yáng)的祝福埋藏在心靈深處!

22、人們常說(shuō)家有一老就是一寶。現(xiàn)在老人節(jié)到了!祝福老人們節(jié)日快樂~身體安康

23、秋天的重陽(yáng)不公是春光勝似春光，時(shí)值霜天季節(jié)，卻格外顯得神采奕奕。祝您老重陽(yáng)節(jié)快樂，健康長(zhǎng)壽!

24、秋是一個(gè)多思的季節(jié)，牽系著想你的心靈。窗前風(fēng)干的落葉是記憶的書簽，是整個(gè)秋天的精美收藏，我沉醉在詩(shī)的意境里，把對(duì)你重陽(yáng)的祝福埋藏在心靈深處!

25、鳥南歸，心回飛，重陽(yáng)團(tuán)聚不久歸，香，楓葉紅，團(tuán)圓時(shí)刻情深濃，常思念，盼重逢，佳節(jié)攜手齊放松，祝福來(lái)，寄關(guān)懷，祝你重陽(yáng)笑開懷。

26、您生命的秋天，是楓葉一般的色彩，不是春光勝似春光，時(shí)值霜天季節(jié)，卻格外顯得神采奕奕。祝您老重陽(yáng)節(jié)快樂，健康長(zhǎng)壽!

27、秋高氣爽，彩云追月，頭插茱萸，登高遙望，思念一縷縷。手捧，舉杯共飲，芳香一幽幽，相思重九九。重陽(yáng)佳節(jié)，愿人壽花香，情意長(zhǎng)久。

28、秋風(fēng)徐徐重陽(yáng)到，登高遠(yuǎn)望無(wú)人伴，便插茱萸添寂寥，持杯獨(dú)飲酒，庭院深處影相隨，舉頭圓月露笑容，思念之情心頭掛，重陽(yáng)節(jié)到，記得保重身體。中秋節(jié)祝福語(yǔ)

29、且是夕陽(yáng)無(wú)限好，何須惆悵近黃昏。蒼龍日暮尚行雨，老樹春深更著花。重陽(yáng)將至，祝你節(jié)日快樂，身體康健。

30、千重坎萬(wàn)重關(guān)，愿快樂陽(yáng)光伴你燦爛;千重水萬(wàn)重山，愿好運(yùn)陽(yáng)光陪你身邊;千重地萬(wàn)重天，愿成功陽(yáng)光常灑心間。重陽(yáng)節(jié)，愿重重幸福陽(yáng)光把你溫暖。

31、恰逢國(guó)慶遇重陽(yáng)，祝愿您，與國(guó)同慶幸福綿長(zhǎng)，天地祝福富貴安康，萬(wàn)眾共樂事事吉祥!

32、濃郁的茱萸在峰頂遙望友人的容顏，重陽(yáng)的糕點(diǎn)融化親人濃濃的柔情，的美酒浸潤(rùn)心底思念的記憶，團(tuán)圓和樂的心愿似飛箭直指心田。愿重陽(yáng)佳節(jié)家家溫馨美滿慶團(tuán)圓，戶戶安寧享祥和。

33、農(nóng)歷九九重陽(yáng)節(jié)，讓我揪出個(gè)快樂，救到個(gè)平安，然后做一只久久袋，把它們統(tǒng)統(tǒng)裝起來(lái)一起送給你，保你快樂久久，平安久久哦。

34、秋菊釀出重陽(yáng)酒，喝出開心沒煩惱。五谷做成重陽(yáng)糕，吃出健康平安到。秋風(fēng)譜出重陽(yáng)曲，聽出幸福和美妙。艷陽(yáng)搭建重陽(yáng)屋，住出溫馨好情調(diào)。重陽(yáng)節(jié)快樂!

35、老人和彗星之所以受到敬重都是出于同一個(gè)原因：都蓄有長(zhǎng)胡須，都自稱能夠預(yù)料 ， 祝重陽(yáng)節(jié)快樂

36、年輕人是春天的美，而老人則能使人體味到一種秋天的成熟和坦率。重陽(yáng)節(jié)快樂!

37、每逢佳節(jié)，重陽(yáng)在列，片插茱萸，登高望遠(yuǎn)，舉杯懷遠(yuǎn)，唯思爾等，愿君嬋娟，共思美好，祝你重陽(yáng)節(jié)快樂!

38、漫山紅葉鋪彩云，又是重陽(yáng)秋色深，登高望遠(yuǎn)思親友，遍插茱萸少一人。摘片紅葉寫書信，托與秋風(fēng)寄親人，霜重色更濃，久別的思念比海深，重陽(yáng)節(jié)，遙祝遠(yuǎn)方的您平安幸福。

39、買來(lái)幸運(yùn)豆，愉悅糖和長(zhǎng)壽粉，按比例混合，放入灶中蒸。在重陽(yáng)節(jié)這天，送給您品嘗，去除勞累和災(zāi)禍，獲得幸福與長(zhǎng)壽。祝您重陽(yáng)節(jié)快樂!

40、下面就有請(qǐng)吳校長(zhǎng)為大家講話

41、剛才吳校長(zhǎng)對(duì)我校的工作情況向各位家長(zhǎng)作了一個(gè)簡(jiǎn)要的匯報(bào)，學(xué)校的許多工作都有著我們眾多家長(zhǎng)的配合與支持，作為學(xué)校，作為老師，我們無(wú)以為報(bào)，只能盡心盡力，教育好您的孩子，我們的學(xué)生。

42.12。26篇三：老人生日短信祝福語(yǔ)

43.有句話一直沒敢對(duì)你說(shuō)，可是你生日的時(shí)候再不說(shuō)就沒機(jī)會(huì)了：你真的好討厭??討人喜歡，百看不厭！

44.今天是你的生日，為了表示祝賀，所有女廁和女浴室均免費(fèi)向您開放，歡迎光臨！ ^4hfg^耽戀免費(fèi)資源站

45.因?yàn)槟愕慕蹬R，這一天成了一個(gè)美麗的日子，從此世界便多了一抹誘人的色彩。祝你生日快樂！

46.今天是你的生日，你的朋友為你點(diǎn)播了一首動(dòng)力火車的歌，請(qǐng)拿你的手機(jī)在地板上狠狠地敲一下??好，點(diǎn)歌完畢。

47.豬，你快快長(zhǎng)！豬，你早日出欄！豬，你生日快樂！

48.又是一個(gè)美好的開始，愿我虔誠(chéng)的祝福，帶給你成功的一年，祝你生日快樂！

49.在你生日的這一天，將快樂的音符，作為禮物送給你，愿你一年365天快快樂樂，平平安安！如果我有100萬(wàn)，我將送你999999，我有100萬(wàn)嗎?沒有。所以我只能用一毛錢發(fā)個(gè)短信，祝你生日快樂！

50.一直以來(lái)有句話想對(duì)你說(shuō)，但苦于沒有機(jī)會(huì)，今天我終于鼓起勇氣??生日快樂！

51.祈望你心靈深處芳草永綠，青春常駐，笑口常開。祝你生日快樂，健康幸福！

52.祝你：福如東海老王八，壽比南山大石頭。

53.支支燦爛的燭光，歲歲生日的幸福。幸運(yùn)的你，明天會(huì)更好！

54.羨慕你的生日是這樣浪漫，充滿詩(shī)情畫意，只希望你的每一天都快樂.健康.美麗。

55.愿你的容顏像春天般絢爛，衷心祝福你——多情的女孩，生日快樂！

56.關(guān)上心門，浮現(xiàn)你幽默的話語(yǔ)，率真的性情。

57.此日萱誕登七秩

58.年過七旬稱健婦

59.記八千為一春萱草千年綠

60.七旬菊香秋后獻(xiàn)

61.月滿桂花延七裹

62.彩衣爭(zhēng)舞祥光靄

63.壽衍七旬輝寶婺

64.鶴籌添算尊慈壽