走鵝卵石的好處

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇走鵝卵石的好處范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

走鵝卵石的好處范文第1篇

我比老伴整整大10歲，去年雙雙退休。一閑下來，忙碌了大半生的我倆，都覺得很不習慣。為了充實自己，也為了有個好身體，我們夫婦倆遂融入了健身的行列。我所在城市的公園，鋪了不少腳踩健身的鵝卵石，有不少人鍛煉，聽人介紹、從報刊雜志、網上得知其有不少好處：“踩鵝卵石是通過直接刺激足底穴位的健身方法，起到足部按摩作用。足為人之根，是人體精氣匯集之中心，又被稱為人體的“第二心臟”。足部離心臟最遠，又處于人體的最低位置，是末梢血液循環比較差，血液容易滯留的部位。所以，在日常保健中，經常保持足部的血液循環暢通，保證全身的血運正常非常重要，而足部按摩正是一種最佳的暢通足部血液循環的方法。另外，足部按摩還具有固養根氣，疏通經絡，強身祛病，調節自律神經的功能。通過對足部表面施加壓力，還可啟動機體的調節功能，激發各器官細胞潛能，增強免疫力。通過大量臨床實踐證明，足部按摩療法對神經衰弱、失眠、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支氣管炎、老年癡呆、心臟病、預防癌癥等都有較好的療效。每天赤腳踩一陣鵝卯石無痛苦，是一種不可多得的自然療法”。一看踩鵝卵石有治療失眠的功效，飽受失眠折磨的老伴拉著我踴躍實踐，每天早晚各踩一次，每次約10分鐘，經過二個多月的鍛煉，老伴開始享受勝利的果實――失眠逐漸消失，半年后，竟睡得像嬰兒一樣，叫都叫不醒!老伴高興得逢人就講踩鵝卵石的好處，并動員多名親朋好友加入了踩鵝卵石健身的行列。

在此期間，我也有了一些反應：一是越來越想睡覺，每天早晚去公園踩鵝卵石的路上，就打哈欠想睡覺；二是眼睛的視力越來越模糊，且酸脹不已，到醫院一檢查，竟有少許“眼底出血”的癥狀。我把自己這段時間踩鵝卵石的經歷告訴了醫生，醫生由此推斷：是腳部穴位長期受刺激，誘發潛伏的眼疾發作。如發現得晚，不及時終止踩鵝卵石，持續刺激，眼睛很可能會失明，果然，停止踩鵝卵石后，以上癥狀逐漸全部消失，眼疾也不需冶了，自然痊愈了。

事后我才知道，任何健身方法都有其適應范圍和禁忌限制。踩鵝卵石也不例外，健身者如遇以下情況，暫時停踩為妥。一是有腳痛扭傷、外傷、腫脹時；二是風濕受寒及感冒發熱時；三是冠心病、高血壓、旰腎功能不良等慢性病惡化時；四是酒后及美尼爾氏癥、帕金森氏癥、眩暈癥等平衡失調時；五是天氣驟變，地面有冰霜時。把握分寸，趨利避害，踩鵝卵石健身才會安全又有效。對于膝蓋骨性關節炎患者，鵝卵石健身是應該被禁止的。老年人若走鵝卵石健身，要考慮自己的身體狀況，一般情況下每次以不超過15分鐘為宜。

走鵝卵石的好處范文第2篇

中醫認為：小小足底聚集著人體的幾百個神經位，十二經脈均起始于足部，人體各個器官臟腑與足部有著密切聯系，都有各自的“投射區”。在鵝卵石上或走或跑，相當于按摩足底，能刺激神經系統和內分泌系統，使血行通暢，分泌旺盛，體內環境高度和諧，肌肉富有彈性，步態健康優美。

國外早在幾百年前就有“赤足踏石療法”，其原理與“鵝卵石療法”基本相同。德國科學家克納普就提出赤足行走能預防和治療很多疾病的觀點，并強調對神經系統的疾病（如神經衰弱、失眠和抑郁癥等）特別有效。世界上許多國家的療養院，現都用“赤腳行走”和“足底按摩法”來治療神經系統、肌肉關節和心腦血管等方面的疾病。前蘇聯的米庫林院士曾提出一些抗衰老的新方法，其中之一是“土地接觸法”。他指出：地球和電離層之間存在電場，一切生物都適應了這個環境。生活的現代化使人類脫離了負電荷，在我們的身體里積累了過多的正電荷，這使人變得容易生病。解決的方法很簡單，將一根金屬線一端固定在暖氣片上，另一端拴在腳上。米庫林說他一直堅持這樣做，他不僅活到了90歲，而且在高齡時仍能保持旺盛的精力。

物理學家和醫學家經過進一步研究，充實了米庫林的理論。從物理學的角度看，人可謂是一座真正的發電站，細胞就是無數臺發電機，不斷產生著電能，即生物電能。如果處在一個封閉的環境中，電能就無法釋放，它便以靜電的方式積存下來。為了防止靜電對人體健康的危害，人們應當通過接觸地面來消除多余的電能。數千年來，我們的先輩幾乎天天赤腳走路，接觸土地。但后來人們穿上了鞋，從而破壞了人體電能的平衡，靜電對人體健康造成危害。正是因為我們脫離了大地，才會經常感到腿腳酸痛。

走鵝卵石的好處范文第3篇

某園林工程總綠化面積約15000m2，所包含的內容有園路、小品建筑、天臺綠化、廣場鋪裝等，工期為半年。在工地現場為施工人員可提供以下便利：一是施工場地及部分臨時用房設施；二是工程周邊道路齊備，交通方便；三是運輸所用材料以及機具的條件已完善；四是在園區內可以正常通行。

2園林鋪裝工程概述及價值

2.1園林鋪裝工程

園林鋪裝工程是指對園林內的廣場、園路、活動場地等通過一定的材料進行鋪砌與裝飾的過程，廣場和園路是其中最為重要的鋪裝地段。園林鋪裝工程的優點在于：一方面可以美化城市；另一方面可以為來觀賞游客創設一種舒適的休息場地，在一定程度上還能吸引游客的觀光數量。園林景觀要想發揮最大的利用價值，其中地面鋪裝的質量不容忽視。所以，園林鋪裝工程的質量高低對整個園林的工程效果有著不容忽視的影響力。為進一步強化園林的整體工程效果，施工人員一定要注重園林鋪裝工程施工材料的選擇以及施工技術的不斷改進。

2.2園林鋪裝工程的價值

2.2.1園林鋪裝工程的整體價值。園林鋪裝工程在整個園林工程中有著不容忽視的影響力，它在園林整體的氛圍以及環境的營造上發揮著巨大作用。當園林鋪裝工程竣工后，其園林鋪裝工程的重要性就得到了全面的凸顯，它不僅能夠使游客對園林有深層次的了解，而且還能全方位體現整個園林景觀的藝術美與人文美。

2.2.2園林鋪裝工程在功能上的重要性。園林鋪裝工程首先可以表現園林形式的多樣化以及活躍整個美學空間，其次它可為來觀光的人創造一種輕松的活動場地與休閑場所，最后它可以使游客更進一步地了解園林建設的深層含義并在游客的觀光中擔當向導的角色，園林鋪裝工程的作用是整個園林中的核心組成部分。

2.2.3園林鋪裝工程在藝術上的價值。在園林鋪裝工程的施工中，施工人員可以通過材料的形態以及質感的變化達到園林設計的要求。這樣做可以使得園林整體藝術價值得到一定的體現，加深了園林的整體美感，促進整個園林工程的藝術效果，使其具有更多的藝術氛圍與文化底蘊。

3園林鋪裝工程的主要施工技術

3.1施工準備工作

3.1.1準備相關材料。在進行園林鋪裝工程中，鋪裝材料的準備工作是重點而且也是難點，所以，施工人員在明確方案后，應該按照鋪裝廣場的實際尺寸進行圖上放樣，還要對方案中園路和廣場的交接處的過渡方案做一細致的規劃，及時掌握在邊角的方案調節問題上、材料的數量以及規格等都要提前準備到位。

3.1.2場地放樣。施工人員要嚴格按照廣場設計圖中所描述的施工坐標，對全部的坐標點測設到場地上進行打樁定點，再根據廣場設計圖的規劃，在場地的地面上放出場地的邊線、填方區以及挖方區間的零點[1]。

3.1.3地形進行仔細審查。在進行開工前，施工人員首先要仔細查看廣場與園路的相關設計圖紙，然后對場地進行必要的檢測。最后要仔細核對每個坐標點與控制點的標高數據是否符合標準，以確保工程高效率的完成。

3.2施工場地整理

在對施工場地進行整理時，應全面考慮各方面的因素，比如周圍的管線布置、園路設計等。對工程邊緣的設計，應該適當地改變其連接點的標高，方法上采用豎向連接法進行設計。在調整連接點的標高時，要注意先對地面排水的具置細致地了解后，再進行排水管的標高工作的調整。這樣才能最大程度減少園林鋪裝工程與周邊建筑通道、排水間的不相協調。對廣場和園路的鋪裝填方，要采取由深入淺的方式進行，還要邊填鋪邊夯實，分層次進行，直到填至所規定的高度為止。在挖方中要注意，出現彈簧土時要立即挖除，回填合格的墊層材料。在全部填方工作完成后，施工人員還要對挖填位置做恰當的整理，并做好鏟平處理工作，使得地面的平整度控制在0.05m以下。

3.3地面施工

3.3.1鹼基層施工：要使硅攪拌質量最優化，硅工程可參照以下標準實施：（1）采用1:3白灰砂漿結合層或砂混合漿、白泥、M7.5水泥。砂漿攤鋪寬度通常大于鋪裝面5~10cm，此外拌好的砂漿一定要在當天全部使用。（2）增強硅的抗壓強度，減小環境溫差，澆筑完成后要覆蓋一層草包，并在12小時后進行澆水，避免因氣溫的變化造成一定的影響。（3）嚴格把控砂石料的含泥量，選用粗砂進行施工。（4）為了增強硅的密實度，使用平板振搗器時要均勻進行震動。（5）在每天進行第1次攪拌時，水泥的用量要適當加倍[2]。（6）根據一定的配合比對現場石、砂含水率進行測定，并報送相關部門進行硅級配。

3.3.2安置側石：在安置側石中，首要的一步是對軸線的標高設計進行檢查，排除不達標之處。并且在側石背后使用灰土將縫隙進行填實。要保證圓弧順滑，可以采用20~40cm的側石進行拼接，并且還要控制好接縫處的均勻留縫以及側石頂面的標高問題。

3.3.3石材鋪裝層面的施工：當前，園林鋪裝所選擇的主要材料是花崗巖、鵝卵石等，其中最為常見的是使用花崗巖鋪設而成的路面。在鋪裝材料的選取上，施工人員必須按照相關設計要求進行，確保石料表面的美觀性與完整性。而且要注意將鋪裝面層與基層緊密結合起來，避免出現裂縫現象。在廣場鋪裝中要使排水溝的設計流量與需求相吻合，以防止積水情況發生。在進行地面鋪裝鑲嵌工作時，確保墊層的松軟適度是其中關鍵的一步，達標后再將鋪裝材料平鋪到墊層上面，嚴格根據設計圖紙的要求，拼接不同型號的鋪裝塊，待完成后通過一定的鑲嵌技術將這些鋪裝材料做成一定的圖案。在鋪板材的時候，應先鋪第一塊，再采取兩側及后退的方向進行按順序平鋪。在鋪設中如果出現空隙太大的情況時，要及時將板材掀起使用砂漿補實后再鋪，而且板材與板材之間的縫隙要保持基本一致、鋪裝表面要平整[3]。等鋪裝工程全部結束后，施工人員要對鋪裝面進行灌封灌漿并維持至少1小時后，將所遺留在鋪裝面上的水泥漿用棉團清理干凈，使其與鋪裝面保持相平。此外為了對鋪裝面層成品進行保護，施工人員要將板面上的水泥漿清理干凈。選用鵝卵石進行地面的鋪裝有如下好處：一方面可以提高其穩定性，另一方面鵝卵石的大小和形狀的搭配易于控制。施工人員要注意在使用鵝卵石填補切石板與鵝卵石夾縫處時，要將圖案搭配得自然與美觀。

4結束語

走鵝卵石的好處范文第4篇

而這一切還需要從一開始講起。

那是陳旭東在上初三時的事，中招前一群人組織了一次春游。那時天氣也已經十分暖和了，這些人也穿的十分輕便。沒有老師跟著，帶頭的是一個富家公子，他讓大家帶著帳篷，準備晚上露營。

最后大家在一個山清水秀的所在扎下了帳篷，然后開始了自由活動。陳旭東當時溯著一條小溪往上走，只是走了幾分鐘，就見溪流從一道石縫中流下來。那道石縫可通人，陳旭東也確實進去了。

其實石縫沒多長，就是拐了一個彎，然后就見豁然開朗一個大巖洞。巖洞十分自然化，最突出的就是洞里的地表上都是水。水上泛著微微的亮光，或許這就是所謂的凌波吧。

因為有光，洞里并不昏暗，陳旭東往里又走了兩步，最終發現一個寶貝。

這個“寶貝”呈鵝卵石狀，但與鵝卵石不同的是它外表猩紅，而且觸感有彈性，和橡皮球似的。最新奇的是這么軟的“石頭”竟然十分沉重!

陳旭東當然覺得自己拾到寶貝了，十分的興奮。把這塊“石頭”顛過來倒過去的看，他卻沒發現這個寶貝有融化的跡象。然后他把“石頭”貼身一裝，準備再找找看巖洞里是否還有寶貝。就在這時，奇跡發生了!

“石頭”幾乎瞬間融化，最后粘附在身上又融進了身體里!

陳旭東自然十分害怕，卻不知如何是好。心想著趕快出去找醫院治療去，但這時身體不聽指使了，而且他隱約感到自小腹處產生一股熾熱的能量，不一會功夫下去，這股熱就侵襲了全身。表現在外就是陳旭東一身熱氣蒸騰，皮膚紅得像要滴血一樣。也幸虧陳旭東是站在了巖洞里，巖洞里的地表上還都是水，所以他才不會被這股熱給燒死，但即使如此，也夠他嗆得。

當這股熱侵染全身的時候，也自然帶來了全方位的痛楚，陳旭東就在這樣的痛楚中翻來覆去的地嘶吼，足足一個小時還多，也不知道他是怎么挺過來的。

第二天，陳旭東在別人很詫異的眼神中出現了。

他在經歷過那非常人能夠堅持住的折磨后，身體上發生了一點點的改變。首先是面部，他以前的臉也算帥氣，但現在又帥氣了一點;第二是身材，顯得個子又高了一點，身段勻稱了許多。

別人還想問問他昨晚干嘛去了，怎么好像有了一點變化，最重要的是衣服怎么又濕又爛的，可是一看人家眼里全是血絲，渾身透著一股疲憊不堪的感覺，就自覺地讓開路讓他趕快去睡一覺去了。有不自覺的上去問了一句，卻只是見到陳旭東張了張嘴。此時的陳旭東確實是連說話都費勁了，而且在巖洞里嘶吼了一個多小時，嗓子也早就啞了。

因為他，大家又在這個地方待了兩個小時。期間，也有人發現了那個巖洞，畢竟那個地方離露營的地方也不遠。但再也沒人發現什么寶貝，陳旭東算是吃了獨食。

回去的路上，陳旭東也和之前一樣保持著沉默，別人問他怎么了，他也不好好回答。其實陳旭東正被那個鵝卵石狀、外表猩紅色又十分沉重的寶貝震驚著呢!

這個寶貝原來叫“星辰石”，它在認主之后會自動移入主人的身體，在主人身體內寄宿起來。這么說起來，那段讓陳旭東不敢再回憶的輩受折磨的過程就是認主過程嘍，而現在，那塊“星辰石”也就是在陳旭東體內嘍。如果這是一個疑問句，那答案就是：是的。

星辰石寄宿在主人身體里，從根本上說是為了獲得主人的能量，但有些星辰石已經不必了，至于為什么此時不加詳細敘述。另外，星辰石寄宿在主人身體里還可以保持它的隱蔽性，當然，主人也可以將星辰石從體內移到體外，這并不影響星辰石與主人之間的那種精神上的聯系。說起這種玄而又玄的聯系，其實也是從星辰石認主完成才開始有的，它并不會因為星辰石的移動、變化而減少或干脆沒有。陳旭東之所以能夠知道星辰石的存在也是因為那種精神上的感覺。

當然了，只是這樣的話，陳旭東就會大呼小叫一番，然后找醫院去了，因為這種東西的未知性嘛，總好像是一種蠱蟲。不過陳旭東最終沒有作出什么特異的事情。

這些都又是歸因于星辰石。

因為，星辰石內有空間!

什么?你沒聽錯或者看錯!就是內有空間!

但這怎么有可能?

就是有可能!不然，這星辰石又為何有“星辰”二字?

星辰石內有空間這是對的，而且空間體積不小，怎么比較?就像“鳥巢”那么大!里面什么布置?唉!太好了!就是因為里面建設的亭臺樓閣太美了，所以陳旭東才會那么長時間出現沉默寡言而且呆滯的表情。至于具體情況，由于辭藻難以修飾，便不再一一贅述。

可是現在有一個疑問，就是陳旭東是怎么“看”到星辰石內的空間的呢?

這個問題很好回答，不過還得往玄乎的地方講。簡單地講呢，就是星辰石認主之后，給了它主人很多好處，比如在精神上就是精神力變強了許多。有了精神力之后，陳旭東就可以限時地“觀看”星辰石內的空間了，自然也可干其他的事。至于限時，還是因為做事情也得耗費精神力。

最后還有一個疑問，星辰石到底給了陳旭東多少好處?

走鵝卵石的好處范文第5篇

那天，我們坐在無聊，煩悶的教室里，聽著老師給我們講為人之道。突然，天暗了下來，我們定睛一看，我們已經被茂密的蒼天大樹包圍起來。我們沿著用石頭鋪成的蜿蜒小路走到頭，看見一條清澈見底的小河，河底有許多又大又漂亮的鵝卵石，為這一條銀廣煥發的彩帶裝點上一朵又一朵清淡，高雅的花。我們坐在嫩綠的草地上，開始了我們在大自然中的第一堂課，老師有聲有色地為我們講述小動物與大自然的關系，與大自然為人類帶來陶冶情操，放松心情的好處，最后老師呼吁我們要保護大自然。下課了，同學們在草地上快樂的嬉戲，玩耍。幾只小松鼠在樹杈上警惕地望著我們，還時不時地圍在一起“嘰嘰嘰”的議論著，幾個女同學看見這群有趣的“小天使”喜歡的不得了，她們把自己口袋中的花生，松子放在離樹不遠的地方，然后退回去靜靜的觀察它們，小松鼠們啾啾四周，見沒人先慢慢地向那些有著巨大誘惑力的食物移去，發現沒有什么危險，立即沖上去搶走食物，又靈巧地爬上了樹，大口大口地吃起來…..后來我們還和它們成為好朋友呢！

我們躺在草地，望著藍藍的天，無邊無際，偶爾幾朵白云從我們的眼中溜過，遠處的山，危峰兀立，像一位位英勇的戰士堅強的站在那里，保衛著迷人的大森林，山尖上縷縷云霧像一條條小蛇，圍繞在母親身邊，那些云霧輕輕地去，又輕輕地過，無聲無息，如果站在山頂，一定仿佛是進了仙境吧！

又上課了，老師問我們學到了什么，我們一定會異口同聲的說“保護我們這片共同的天堂！”