一杯溫開水

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇一杯溫開水范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

一杯溫開水范文第1篇

——題記

我的母親，平常相，沒有什么特別的，但是我很幸運能擁有這樣一位母親。她的愛像源源供給綠葉養分的枝干，是為夜行者尋找方向的北斗，是使種子離開黑暗走向光明的的土地，不管你是什么，母愛必定是你的依靠、你的依戀、你的期盼。

我就擁有這樣一位媽媽。在我小時候，每次寫作業都要寫的很晚，而每天晚上媽媽總是為我端來一杯淡淡的白開水，微笑的看我喝完，每天如此，就算是她不在家，也會囑咐我喝水，我也曾抱怨過媽媽，為什么她不像電視劇里的媽媽給孩子端來一杯果汁、牛奶。我期盼著，可是就是盼不到，日子一天天過去。暑假的一天我去喀左姥姥家玩，大舅給我買了很多飲料，有果汁、綠茶、營養快線等，我以為可以大飽口福的，可是當我喝的時候，果汁不是果汁味，牛奶不是牛奶味，我想念媽媽的白開水，不幾天，我就回家了，大舅問我為什么，我神秘一笑。那天晚上同往常一樣，媽媽端來一杯白開水，我開心的望著媽媽，把水都喝了，這是我所期盼的，與往常不同的是，我說了一聲謝謝，內向的我還是無法說出那句：媽媽，我愛你！

我曾經看過這樣一則信息：每天一杯白開水，有益身體健康。我突然明白了媽媽的良苦用心。

從那以后，我總是將白開水一飲而盡，那水是甜的，充滿了很多很多的愛意。

母親是偉大的，她像春天的甘露，滋潤我們的心田，那間不斷的臍帶，體現了我們與母親那種天生的，自然的情感。

一杯溫開水范文第2篇

“唉！這幾天天氣熱的喲！”放學了，我背著書包，汗水浸透了我的衣衫，我的腳步不禁加快了，真想即刻飛回家里去！

當路過糖水店時，我的腳步停住了，整個人傻傻的立在那，我把手放進口袋里，不禁眼前一亮：五元！我大搖大擺的走了進去：“老板，來一碗綠豆沙”說罷，便坐了下來。不過多久，有一位顧客到來：“老板，打包一份酸辣粉，快點！”老板娘忙得不亦樂乎。突然，站在門外的阿姨因受強烈的日光的照耀下暈倒了，我滿臉驚訝！老板娘即刻把她扶了在凳子上，打了一杯暖暖的開水遞給她，阿姨逐漸蘇醒，老板娘輕輕的問了一聲：“好點了嗎？還需不需要休息？不要站在門外太久了，進來休息等候嘛！”阿姨怏怏地說：“謝謝，要不是你，我就暈在外面了”老板娘沖她一笑，道沒關系，阿姨便走了。

這一切的一切都看在我的眼里，淚水濕潤了我的眼眶，我的眼睛模糊了。看來，人與人互相幫助是應該的，我們應該互相幫助，互相尊重！

廣東珠海香洲區唐家小學五年級:五一班 黃坤妹

一杯溫開水范文第3篇

每晚吃完飯后我都會雷打不動的座在書桌前復習功課,每每此時媽媽也總是從廚房里端來一杯白開水.撫摩著我的頭說;'孩子別急,慢慢寫.'然后又輕輕的掩門而去.我也曾經抱怨過;為什么媽媽不象電視里那些年輕漂亮的媽媽一樣,給孩子端來的總是牛奶或者是果汁.我向媽媽提出過抗議,可媽媽總是微微的挽耳一笑,到了晚上照樣還是端來了白開水.

有一次,我去廣州的親戚家住一段時間.我太高興了,因為我終于可以擺脫媽媽的白開水了.我興高彩烈的跑去超市買了一大堆的飲料,果汁等.一路小跑著回去.

玩了一天的我到此時肯定是又累又渴,不由的想起了眼前的一大堆飲料.我猛的抓起袋子拿起吸管就要喝.不知怎的,牛奶是是香濃的.咖啡是醇香的,果汁是甜美的,可是喝在我嘴里卻一點味道都 沒有,我分明在想念媽媽的白開水,我簡直不敢相信自己的直覺.

一杯溫開水范文第4篇

2、根據個人體質挑選適合自己的食物。每個人的體質不相同，食物對于不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。

3、合理膳食，搭配營養。很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法并不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五谷等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入后可減少對淀粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。

4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。

一杯溫開水范文第5篇

“朝三”指的是早晨做一套呼吸操，飲一杯溫開水，吃一份水果。

做一套呼吸操。有人說，人生在世就是“呼吸”二字，即出一口濁氣，吸一口清氣。作為養生，無非是吐故納新。老年人清晨醒來后，莫急忙起床，先在床上做50次逆式呼吸。吸氣時，提肛、縮陰、收腹、擴胸；呼氣時縮胸、松腹、松肛、悠長自然，一氣呵成，既可吐出一夜積聚的濁氣，又可吸入一腔清新的空氣，另外，還能因提肛、縮陰而防治前列腺肥大，促使尿液通暢。

喝一杯溫開水。老年人起床伊始，先喝300毫升溫開水，以此補充夜間丟失的水分，使血液稀釋。有利于預防心腦血管疾病。

吃一份水果。老年人早飯前空腹吃一份水果，有助于補充一天中體內所需要的維生素和礦物質。營養學家認為，從保健作用來說，在一天中，清晨吃水果的效果最好。

“暮四”指的是傍晚時分做一個小時的運動，喝一杯鮮奶，飲一杯開水，喝一杯葡萄酒。

運動一小時。對老年人和心血管病人來說，在心腦血管意外較易猝發的清晨，外出進行運動，潛伏著很大的危險，因此，老年人宜安排在傍晚做一個小時的戶外散步等運動，這樣更為安全，而且還有促進睡眠的作用。

喝一杯鮮奶。鮮牛奶不僅是營養佳品，而且還有預防中風、補鈣和預防膽結石的作用。而飲用牛奶的最佳時間是睡前。