初級中學陽光體育健身方案

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一、活動時間：20*年9月——2009年7月

二、活動目標：

積極響應共青團中央、教育部、國家體育總局聯合發(fā)出的“第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”號召，堅持“健康第一”的體育工作思想，認真實施學生健康工程，確保學生每天一小時體育活動時間，培養(yǎng)學生體育鍛煉的習慣，增強學生強身健體的意識，讓學生快樂學習每一天，健康工作50年，幸福生活一輩子！

三、活動組委會：

組長：*

副組長：*

組員：*及各班班主任

四、活動內容及措施：

〈一〉活動安排

1、各年級開足開實體育課，按照國家課改新標準要求執(zhí)行。

2、開展好晨跑活動

（1）活動時間：周二至周五上午6：20—6：40

（2）活動對象：全體學生

（3）活動場地：七年級—男生寢室前花壇四周、八年級—籃球場、九年級—操場

（4）活動負責人：值日組員、*

3、做好眼保健操和課間操。體育教師和班主任指導學生規(guī)范做好每一個動作，提高兩操質量。

4、實行“大課間”30分鐘文體活動制度，按班級劃分活動區(qū)域，進行豐富多彩的文體活動，包括跳繩、踢毽子、打球、拔河等。學校要為各班級提供一部分體育運動的器材，鼓勵學生自備體育運動用品。

5、組建學校體育活動小組：

（1）活動時間：周一至周五上午6：40—6：7：20

（2）活動對象：籃球隊隊員

（3）活動場地：籃球場

（4）活動負責人：*

6、開展每學期的體育運動會

（1）活動時間：20*年11月下旬、2009年4月下旬

（2）活動對象：全體師生

（3）活動場地：操場

（4）活動負責人：全體組員及部分教師

〈二〉活動器材的準備：

學校添置一些運動器材，提供給學生活動，班主任也要動員學生自愿購置或自制一些體育活動輔助器材，保證活動的順利開展。

〈三〉活動項目的選擇：

大課間操活動時間分班進行各項活動。陰雨天班主任組織在室內活動，安排室內游戲活動。體育組提供一些室內外體育活動項目，供各班參考，由班主任根據班級實際情況選擇項目進行活動。室內活動項目及大部分的室外項目要靠班主任及配班老師培訓、輔導學生。部分復雜的室外活動項目有相關體育老師對學生進行培訓。其中以下一些項目為本學期學校組織的比賽項目：

附：

室外活動：跳長繩、踢毽子、立定跳遠、捉迷藏、板羽球、丟手絹、鉆山洞、丟沙包、羽毛球、跳橡皮筋、推手、貼燒餅、閉眼平衡等項目。

室內活動：拾子、擊鼓傳花、扳手腕、傳口令、畫鼻子、紙球入簍、挑小棒、七巧板、猜拳寫字、猜猜他是誰、叫號起立、過獨木橋、頭頂氣球、寫字接力、指部位等項目。

以上這些活動項目供各班參考和選用，全體教師要集思廣益，挖掘更加豐富多彩的活動項目。

〈四〉活動注意事項：

（1)大課間活動時間不得以任何理由擠占或早退。

（2)室外活動時間班主任、搭班教師必須管理到位。

（3)由于我校學生人數多，人均活動面積小，戶外集體活動開展起來難度較大，為了能更好地開展體育大課間活動，活動前和活動中要對學生進行安全教育，落實好安全防范措施。

（4)體育教師進行巡視與指導，活動項目由體育組負責解釋說明。