公共體育論文范文精選

1高職院校公共體育教學促進高職學生身體健康

高職院校的學生對于體育活動的重視程度相對較低，在校園生活中往往更加注重專業知識的學習，這樣就導致了高職學生審題形態發育出現不平衡發展的現象，而長期的文化課程學習也使學生們活動的時間有所減少，這樣也很容易使他們的身體畸形發展的現象，這種習慣也讓很多學生的身體健康受到了很大的影響。而造成這種現象的主要原因就是缺乏足夠的體育鍛煉。而通過大量的研究也可以看出，公共體育課程教學對于學生的身心健康發展有著非常積極的影響，經常參加公共體育課程的同學無論是在身體素質上還是精神狀態上相比不參加體育活動的同學都要好很多。以瑜伽教學為例，經過18周的瑜伽教學練習后，受試者的BMI、胸圍指數指降幅顯著，WHR、腹部皮褶厚度值降幅非常顯著，這表明瑜伽練習有良好的減肥、瘦身之功效。實驗結果還顯示，瑜伽練習可以明顯增加維爾維克指數值，進而提高大學生身體形態發育水平。通過公共體育教學課程的培養，學生們不僅能夠有效的改善自己的身體形態，同時對于提高身體素質和抵抗力也有著非常積極的效果。高職院校的公共體育課程更加注重對學生們身體素質的培養，其中利用跑步等運動項目可以鍛煉學生們的耐力素質，也有助于提高學生們的身心健康。而足球、籃球以及排球等競技類體育項目可以提高學生們的靈敏度、協調性等，這也是幫助學生們提高團隊意識的重要手段。而跳遠、跳高等體育項目也可以改善學生們的速度、彈跳等素質。鉛球、引體向上等體育項目可以幫助鍛煉學生們的力量。而每個體育項目都有著各自的優點所在，在進行教學的過程中也可以采用針對式的教學方法來進行課堂教學，這也能夠更好的提高學生們參加體育運動的興趣。

2高職院校公共體育教學促進高職學生心理健康

2.1利用公共體育教學項目特點

促進高職學生心理健康高職公共體育教學項目以籃球、排球、足球、田徑為主，還包括羽毛球、網球、乒乓球等。經常進行籃球、排球、足球以及接力跑、拔河等集體項目的鍛煉，在對抗比賽的過程中，會讓人慢慢的改變孤僻的習性，逐步適應與同伴交往，團結互助。而參加游泳、溜冰、單雙杠、跳馬等項目的運動，則會使學生在運動中不斷地克服害怕摔倒等膽怯心理，以勇敢無畏精神去戰勝困難，越過障礙，克服膽怯和自卑。參加乒乓球，網球、羽毛球、跨欄、跳高和跳遠等活動，可克服猶豫、徘徊、優柔寡斷等心理障礙，經常參加體育鍛煉，個性會變得堅強、果斷、隨和，而下棋、打太極拳、瑜珈等運動項目對調節神經活動、增強控制能力、克服急燥沖動的弱點有一定的益處。

2.2利用體育課程的主導作用